Tôm vỏ và ăn rất dễ thực hiện trên bếp nhưng thậm chí dễ dàng hơn trong nồi tức thì của bạn. Bạn không chỉ không phải chờ nồi nước đun sôi, bạn còn không cần nhiều chất lỏng, điều đó có nghĩa là cần ít gia vị để có hương vị. Phục vụ với bánh mì giòn nếu muốn.
Thành phần
1 cốc bia
1 pound tôm vỏ thô lớn, đông lạnh
2 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Cúp sốt cocktail, hoặc để nếm thử
Hướng
Đổ bia vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Khuấy trong tôm, bơ và gia vị hải sản. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 2 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong rau mùi tây.
Chuyển tôm vào đĩa phục vụ và phục vụ với nước sốt cocktail để nhúng.
Lời khuyên
Điều quan trọng là sử dụng tôm đông lạnh nếu không bạn sẽ kết thúc với tôm quá chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 7g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 188mg | 63% |
| Natri 825mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 44mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Vâng, những con chó nóng này thực sự là cà rốt! Những con chó nóng thuần chay này đầy hương vị và hoàn hảo cho cả gia đình. Chúng cũng có thể được nấu trong lò vi sóng. Bọc chúng trong một chiếc bánh...
Đây là món súp yêu thích của tôi từ trước đến nay! Đó là những gì tôi làm thường xuyên nhất cho bản thân và con gái tôi và điều đó thật dễ dàng. Trong mùa xuân, chúng tôi sử dụng rau từ vườn nhưng...
Nếu bạn mệt mỏi với mì mì spaghetti truyền thống với nước sốt đổ lên, hãy thử cái này. Đây là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn mì spaghetti của họ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Bánh mì kẹp thịt gà tây với rau mùi, gừng và tỏi để tạo hương vị Thái Lan. Công thức này có thể dễ dàng được làm gluten không có gluten bằng cách sử dụng nước tương không chứa gluten và vụn bánh mì...
Ngọt Ý truyền thống này có những cái tên khác nhau ở các khu vực khác nhau: Struffoli ở khu vực Naples, là một trong những loại đồ ngọt Giáng sinh phổ biến nhất; Cicerchiata ở vùng Abruzzi, nơi bạn...