Công thức nồi ngay lập tức này cho thịt gà và ớt là một trong những bữa ăn yêu thích của chúng tôi. Tôi đã nhận được một nồi ngay lập tức cho Giáng sinh và sử dụng các thành phần tôi có trong tay để làm nó. Phục vụ trên gạo.
Thành phần
6 đùi gà không xương, không da
1 ly nước
2 quả ớt chuông màu xanh lá cây trung bình, xắt nhỏ
1 hành tây vàng lớn, băm nhỏ
cốc nước tương
cốc đường nâu
2 muỗng canh mật ong
3 tép tỏi, bóc vỏ
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đặt đùi gà và nước vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp. Để gà trong nồi; Để ráo nước và loại bỏ tất cả chất lỏng.
Chuyển sang chức năng xào. Thêm ớt chuông, hành tây, nước tương, đường nâu, mật ong, tỏi và hạt tiêu đen.
Nấu cho đến khi hầu hết chất lỏng bị bay hơi, rau mềm và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của đùi gà nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lời khuyên
Nếu sử dụng gà đông lạnh ở bước 1, nấu trong 25 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dựa trên một số đánh giá, chúng tôi đã thêm nước vào Bước 1 để nấu gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1253mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 34mg | 172% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm, tôm và măng tây được xào trong bơ tỏi và ném mì trứng và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) Gói mì...
Một món ăn truyền thống của Lebanon gồm gà nướng và khoai tây, mà tôi đã học được từ mẹ tôi. Không thể tin được đơn giản, nhưng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...
Tôi nhớ mẹ tôi làm những món tacos khoai tây khi tôi lớn lên. Chúng tôi yêu họ! Và chúng tuyệt vời với khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Rau sôi trong nước dùng gà và tỏi băm tươi sẽ mang lại hương vị tốt nhất trong bất kỳ sự kết hợp nào bạn có thể chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Thịt lợn spareribs có màu nâu, sau đó nướng trong nước sốt đỏ phong phú cho đến khi nĩa mềm. Một công thức dễ dàng mang lại kết quả ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng...