Thịt lợn spareribs có màu nâu, sau đó nướng trong nước sốt đỏ phong phú cho đến khi nĩa mềm. Một công thức dễ dàng mang lại kết quả ngon miệng.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
3 pound thịt lợn spareribs
1 cốc sốt cà chua
1 (12 ounce chất lỏng) Có thể đồ uống có hàm lượng cola có thể
Teaspoon Ground Gừng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nhanh chóng màu nâu spareribs ở cả hai bên. Tháo xương sườn, và đặt vào chảo rang. Trong một bát trung bình, khuấy chung sốt cà chua, cola và gừng. Đổ xương sườn, và đặt một nắp lên chảo, hoặc che chặt bằng giấy nhôm.
Nướng trong 2 giờ trong lò đã làm nóng trước. Tháo nắp trong 30 phút cuối cùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 35g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 44% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 540mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 473mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một patty cơ bản tan chảy với công thức nhanh chóng và dễ dàng này. Tôi đã sử dụng bánh mì lúa mạch đen của người Do Thái nhưng bất kỳ bánh mì nào cũng sẽ hoạt động...
Công thức bí đao rang này là thứ tôi luôn mong đợi khi đến thăm dì của tôi ở New York! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 7 phần ăn Thành...
Công thức gạo và orzo này rất nhẹ. Tôi đã không thêm bất kỳ muối nào vào công thức vì hàm lượng muối trong các thương hiệu khác nhau rất khác nhau; Hương vị và điều chỉnh cho phù hợp. Thời gian...
Ngực gà tây chiên không khí này có tất cả hương vị của một con gà tây rang, nhưng trong thời gian ngắn hơn nhiều, và với ít ồn ào hơn nhiều! Vì vậy, nếu bạn không muốn thời gian hoặc rắc rối của một...
Đơn giản là những miếng thịt lợn ướp tỏi đơn giản được làm khô trong chảo. Một công thức tuyệt vời, ngon miệng, nhanh chóng để có trong tuần với gia đình của bạn. Trang trí với hẹ ngâm. Thời gian...