Nấu BBQ đã kéo thịt lợn trong nồi ngay lập tức, sau đó cắt nó và tải nó lên những chiếc cuộn Hawaii để trải nghiệm bánh sandwich tan chảy trong miệng của bạn. Công thức gia đình này rất dễ dàng và không rắc rối.
Thành phần
1 muỗng paprika hun khói
1 muỗng cà phê có nhiều đường màu nâu nhạt
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 pound thịt lợn không xương nướng, cắt thành các khối 1 inch
1 muỗng canh dầu ô liu
1 chén nước sốt thịt nướng
1 ly nước
8 cuộn bánh mì Hawaii (như King), Split
Hướng
Đánh trứng ớt, đường nâu, bột tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát thủy tinh hoặc gốm lớn. Thêm thịt lợn và ném vào áo khoác đều. Đậy bát bằng bọc nhựa và ướp trong tủ lạnh trong 30 phút.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì), thêm dầu và chọn chức năng xào. Nấu thịt lợn theo mẻ cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút.
Trả tất cả thịt lợn vào nồi; Đổ nước sốt thịt nướng và nước. Đóng và khóa nắp; Chọn chức năng thủ công và đặt hẹn giờ trong 60 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp; Chuyển thịt lợn vào một tấm riêng.
Chọn chức năng Saute một lần nữa; Nước sốt sôi cho đến khi đặc lại, khoảng 10 phút.
Trong khi nước sốt đang sôi, thịt lợn vụn với 2 hai dĩa.
Thêm thịt lợn trở lại nồi và trộn để kết hợp. Phục vụ thịt lợn và nước sốt trên cuộn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 823mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn thoải mái tuyệt vời được làm trong nồi ngay lập tức! Một vòng quay lành mạnh hơn trên súp tortilla Mexico mà không hy sinh hương vị. Với gà vụn, rau thịnh soạn và rất nhiều lớp phủ tùy...
Đây là công thức đậu nướng lớn nhất thế giới, và một món ăn cổ điển của Pháp; Nó gần như là món ăn quốc gia. Nó hoàn hảo cho một đêm mùa đông lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...
Mật ong cay châu Á sườn với rau. Không cần muối bổ sung vì nước tương là đủ để muối toàn bộ thịt hầm. Tuy nhiên, bạn có thể thêm nước tương để điều chỉnh mức độ mặn mong muốn. Ăn với gạo luộc trắng...
Mild, kem cà ri chay mà cả gia đình sẽ yêu thích! Và thật dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Một món ăn phụ nhanh chóng phù hợp với bất kỳ protein. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Pound măng tây tươi, cắt...