Thai Red Curry Gà là một món súp nhanh và ngon với thịt gà, hành tây và ớt chuông. Thưởng thức nóng với Jasmine Rice. Nếu bạn thích, thêm lá húng quế Thái.
Thành phần
1 muỗng canh dầu nấu ăn
2 muỗng canh bột cà ri đỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 pound ức gà mỏng, cắt thành dải 1 inch
1 (14 ounce) có thể không đường nước dừa nhẹ
1 muỗng nước mắm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh đường cọ
1 chén hành tây thái lát
1 chén ớt chuông đỏ thái lát
1 chén ớt chuông vàng thái lát
1 chén ớt chuông cam thái lát
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu và cà ri đỏ dán vào nồi nóng; Xào trong 30 giây. Thêm thịt gà và trộn đều với bột cà ri. Đổ nước cốt dừa. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 2 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút.
Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong nước mắm và đường cọ. Khuấy trong hành tây và ớt chuông cho đến khi kết hợp tốt. Chọn chức năng Saute. Đun sôi cà ri để đun sôi và đun nhỏ lửa chỉ trong 2 đến 3 phút để giữ cho rau giòn.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn thích một món cà ri dày hơn, chỉ thêm một nửa lon nước cốt dừa.
Nếu bạn đang sử dụng ức gà dày hơn, hãy tăng thời gian nấu lên 4 phút.
Thêm thêm bột cà ri đỏ cho một món cà ri spicier.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 22g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 597mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 114mg | 572% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tasty, nhanh chóng, hương vị, và dễ dàng. Sử dụng hỗn hợp cà ri yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Chiles poblano tươi, phô mai vụn, và ngô kiểu Tây Nam cay làm một loại bánh mì thìa dễ dàng và ngon. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Những viên thịt gà Thái này rất ngon. Bạn phải thử chúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 30 viên thịt Thành phần Gà mặt đất 2 pounds 1...
Tôi đã tạo ra công thức Lasagna tôm hùm này vì chồng của tôi muốn thử một lasagna được làm bằng thịt tôm hùm. Tôi lớp tôm hùm maine mềm lớp với mì ống, nước sốt alfredo, rau bina tươi và ba loại phô...
Đây là một công thức tốt cho những người yêu thích Jalapeno ngoài kia. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mì ống nào bạn thích. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 muỗng canh hạt bí ngô có vỏ 2...