Bữa tối nồi ngay lập tức đông lạnh này có thể được thực hiện mà không có kế hoạch. Mỗi phần xương sườn nên có 3 đến 4 xương sườn. Tôi sử dụng một loại gia vị tên là Red Rocks Hickory Dickening từ Savory Spice Shop, nhưng bạn có thể sử dụng những gì bạn có. Chỉ với 3 thành phần, nó không dễ dàng hơn nhiều!
Thành phần
cốc nước
3 muỗng nêm khói Hickory (chẳng hạn như Đá đỏ Spice Red)
1 giá đóng băng cho em bé xương sườn, màng được loại bỏ và cắt thành 4 tấm
cốc nước sốt thịt nướng
Hướng
Đổ nước vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đặt Trivet bên trong.
Rắc hút khói Hickory tự do lên sườn đóng băng; Đặt xương sườn trên đầu của trivet. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 45 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Làm nóng trước lò nướng lò nướng. Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt.
Chuyển xương sườn vào một tấm nướng có vành. Chải với nước sốt thịt nướng. BROIL cho đến khi tráng men, 4 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 22g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1286mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Zucchini, ngô, cà chua, ớt chuông, và hành tây nhếch nhác trong phô mai tan chảy! Yumm, món ăn phụ tuyệt vời, cho bất kỳ bữa ăn nào tôi phục vụ với đồ ăn Mexico và một gia đình cũ yêu thích. Thời...
Con gà Kiev này với tỏi và bơ rau mùi tây tự làm có thể mất thêm một chút thời gian nhưng kết quả ngon miệng rất đáng để nỗ lực. Bạn sẽ tận hưởng một trong những trải nghiệm gà tuyệt vời nhất trong...
Một món ăn rất ngon. Tốt với thịt thuần hóa và thịt ngỗng hoang dã, vì nó sẽ loại bỏ hương vị trò chơi hoang dã. Công thức tuyệt vời có thể nấu ăn cả ngày khi bạn đang làm việc. Khi hoàn thành, nó...
Công thức tôm rang này là một cách đơn giản và nhanh chóng để nấu tôm. Tôi đã phục vụ nó trên linguine, như một mặt của bít tết, với orzo và sốt kem, và một mình như một món khai vị - khả năng là vô...
Một cách tuyệt vời để thêm một số zip vào súp lơ của bạn. Công thức này là ít carb và giống như một củ khoai tây được nạp! Rất độc đáo và xuống đúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...