Công thức này rất, rất ngon và rất đơn giản để làm. Nếu bất cứ ai thích gà, hạnh nhân và cần một sự thay đổi lớn cho bữa tối, thì tất cả đều ở đây! Nó rối và ngọt ngào và rất tốt. Nó tạo ra một món khai vị tuyệt vời cho 6 đến 16 người.
Thành phần
1 muỗng canh mù tạt Dijon
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng nước chanh
4 nửa ức gà không xương, không xương - Cubed
Cup băm hạnh nhân nướng
16 xiên tre, ngâm trong nước trong 20 phút
Hướng
Trong một bát trung bình, không phản hồi, trộn mù tạt Dijon, mật ong, dầu thực vật và nước chanh. Đặt gà vào hỗn hợp, khuấy cho áo. Che, và, thỉnh thoảng quay, cho phép ướp trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao, và lưới dầu nhẹ. Ngâm xiên gỗ trong nước trong khoảng 20 phút.
Thịt gà vào xiên và loại bỏ ướp. Sắp xếp trên vỉ nướng đã chuẩn bị, và nấu 7 đến 10 phút, cho đến khi không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Loại bỏ xiên từ nhiệt, và nhanh chóng lăn trong hạnh nhân để phủ nhẹ thịt gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 58 | Calo |
| 2g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 58 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 43mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 93mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cũ cho fiddleheads được bà tôi truyền lại cho tôi. Cá hồi tươi được nhồi với một cái nhồi fiddlehead mới, và sau đó nhanh chóng rang trong lò. Cá hồi được sử dụng cho công thức...
Công thức mì ống yêu thích gia đình này với kem chua là một món ăn nhanh cho cha mẹ làm việc hoặc bất cứ ai bị ép thời gian. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Philê cá da trơn không khí có bên ngoài màu đen cay và nội thất mềm và bong tróc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần...
Những loại rau mùi tây và cà rốt rang này là một trong những cách yêu thích của tôi để ăn rau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound cà...
Tôi đã thực hiện công thức này một đêm trên nhà đi làm của tôi. Nó là nhanh, dễ dàng và ngon miệng! Làm cho thức ăn thừa tuyệt vời, quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...