Tỏi nướng được làm trong nồi tức thì có thể không có màu nâu vàng như tỏi nướng trong lò, nhưng hương vị vẫn tuyệt vời! Thêm một ít vào khoai tây nghiền, aioli, bánh mì tỏi hoặc hummus - khả năng là vô tận!
Thành phần
1 tỏi đầu lớn
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt một giỏ hấp vào đáy của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm nước lên dưới đáy giỏ hấp.
Cắt bỏ đầu 1/4 inch của đầu tỏi. Đặt đầu, cắt lên, vào giỏ hấp; Mưa phùn với dầu ô liu và nêm muối. Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng gia cầm theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển tỏi vào một cái đĩa và để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý, khoảng 5 phút. Vắt tỏi tỏi vào lọ thủy tinh và làm lạnh.
Lời khuyên
Gấp đôi hoặc gấp ba công thức nếu muốn. Bạn có thể nấu nhiều đầu tỏi như sẽ vừa với giỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 43mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Trong khi gây rối trong một đêm, cố gắng tìm ra một công thức mới mà chồng tôi đã tạo ra nó và mọi người đều yêu thích nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Mini Meatloaves được nướng trong hộp muffin, phủ sốt mì ống truyền thống và ăn kèm với rau nướng yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...
Đây là một món ăn thanh lịch tuyệt vời cho một bữa tiệc tối và có thể được làm trước ... ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Không đường, ít carb, rối, cay-đây là nước sốt thịt nướng cơ sở mà bạn có thể làm ngọt hơn, nếu bạn thích, hoặc spicier, hoặc cả hai! Lưu trữ trong một bình Mason và làm lạnh trong tối đa 2 tuần. ...
Gắn bó và ngọt ngào, những cuộn này là một điều trị để thức dậy. Chúng có thể tăng trong tủ lạnh qua đêm và được nướng mới cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...