Tỏi nướng được làm trong nồi tức thì có thể không có màu nâu vàng như tỏi nướng trong lò, nhưng hương vị vẫn tuyệt vời! Thêm một ít vào khoai tây nghiền, aioli, bánh mì tỏi hoặc hummus - khả năng là vô tận!
Thành phần
1 tỏi đầu lớn
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt một giỏ hấp vào đáy của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm nước lên dưới đáy giỏ hấp.
Cắt bỏ đầu 1/4 inch của đầu tỏi. Đặt đầu, cắt lên, vào giỏ hấp; Mưa phùn với dầu ô liu và nêm muối. Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng gia cầm theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển tỏi vào một cái đĩa và để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý, khoảng 5 phút. Vắt tỏi tỏi vào lọ thủy tinh và làm lạnh.
Lời khuyên
Gấp đôi hoặc gấp ba công thức nếu muốn. Bạn có thể nấu nhiều đầu tỏi như sẽ vừa với giỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 43mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn ăn chay (chủ yếu) (chủ yếu) sẽ khiến bạn cảm thấy rất hài lòng và với hàng tấn thức ăn thừa. Phần thưởng: Nó siêu lành và dễ chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Đây là cách mà chúng tôi đã làm mayonnaise trong nhiều năm và nhiều năm trong gia đình tôi, trước khi mayonnaise thương mại được bán với giá rẻ. Nó luôn luôn ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Nước sốt này thực sự làm cho cà rốt đặc biệt! Chỉ cần đổ lên cà rốt nấu chín cho một món ăn phụ đơn giản và thanh lịch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Tỏi, ớt đỏ nghiền, và bột ớt thêm nhiệt; Nước sốt Hoisin và gừng làm ngọt thỏa thuận. Tuyệt vời phục vụ trên Jasmine Rice! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Tôi muốn có một món ướp dễ dàng cho các mẹo bít tết, vì vậy tôi đã kết hợp một vài cái tôi thấy dựa trên các thành phần tôi thường có trong tay và đưa ra điều này. Nó là tuyệt vời! Thời gian chuẩn...