Tìm hiểu thời gian để Steam cua chân với công thức đơn giản này. Không cần phải đến một nhà hàng cao cấp cho chân cua khi bạn có thể dễ dàng làm chúng ở nhà trong chậu tức thì của bạn. Chân cua đi từ tủ đông đến bàn trong 20 phút. Tiết kiệm tiền của bạn. Nó thật sự không dễ dàng hơn thế này.
Thành phần
1 cốc nước
2 pound chân cua vua đông lạnh
1 quả chanh vừa, nước ép
Bơ, tan chảy
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt một trivet trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và thêm nước. Đặt chân cua lên trên của trivet; Bạn có thể cần phải để họ tan băng trong vài phút để chúng phù hợp.
Dotdash Meredith Food Studios
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
-
Sử dụng kẹp để chuyển chân cua vào một món ăn phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Vắt nước chanh lên trên và phục vụ với bơ tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 16g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 324mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Luôn luôn là một hit! Mọi người sẽ muốn vài giây. Gà giòn được làm thấp hơn trong chất béo, mà không bị sũng nước. Bạn có thể loại bỏ da khỏi gà nếu bạn thích. Ăn với khoai tây nghiền phô mai. Thời...
Tôi đã tạo ra công thức này cho những người có một chiếc răng ngọt ngào nhưng cũng thưởng thức một chút gia vị trong cuộc sống của họ! Thay thế gà cho tôm nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Điều làm cho sự khác biệt trong công thức Hy Lạp truyền thống này là nướng, không chiên, rau, bao gồm cà tím, khoai tây và zucchini. Đó là một phiên bản nhẹ hơn của món ăn Hy Lạp nổi tiếng được tiêu...
Thịt lợn Stroganoff cũng tốt như vậy, nếu không tốt hơn phiên bản thịt bò. Thịt lợn, nấm và hành tây trong nước sốt kem chua ngon - ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng...
Gà mềm và ngon ngọt với một loại bánh mì giòn với hương vị tiêu. Nước sốt có tính axit từ nước chanh và vỏ, với hương vị cân bằng tốt và một chút màu tươi từ những chiếc áo choàng. Hương vị từ tỏi có...