Tôi chắc chắn nhiều người có thể giơ tay khi họ muốn có một món thịt hầm thoải mái và gà của họ bị đóng băng. Thư giãn. Công thức này sử dụng ức gà đông lạnh ... Bữa tối sẽ sẵn sàng nhanh chóng nhờ vào đầu trong nồi ngay lập tức!
Thành phần
1 muỗng bơ
chén hành tây xắt nhỏ
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
2 (6 ounce) ức gà đông lạnh
10 ounce spaghetti, bị hỏng làm đôi
1 (10,5 ounce) có thể kem súp nấm ít natri
1 (10,5 ounce) có thể kem súp gà ít natri
Cốc sữa
1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco
muỗng cà phê muối gia vị gà (như chook) (tùy chọn)
Phun xịt nonstick
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm bơ và hành tây và xào trong khoảng 3 phút. Đổ cà chua thái hạt lựu với chất lỏng; Trộn để kết hợp. Thêm ức gà đông lạnh. Hủy chế độ xào.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 20 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Hủy bỏ thịt gà và cắt thành miếng có kích thước cắn. Thêm gà trở lại vào nồi. Phân bệnh trên đầu để chúng không vón cục.
Trộn súp nấm, súp gà và sữa với nhau trong một cái bát. Đổ mì lên. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 7 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong gia vị taco và muối gia vị gà.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Xịt một món thịt hầm 8x12 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Chuyển 1/2 hỗn hợp spaghetti vào đĩa thịt hầm và rắc phô mai 1/2 chén. Thêm hỗn hợp spaghetti còn lại và rắc 1 1/2 chén phô mai còn lại.
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và vàng, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 16g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gà được ướp trong sáu giờ, và sau đó nướng. Ăn với gạo hoang dã hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Món ăn tuyệt vời và đơn giản cho những người không thích khoai lang 'ngọt'. Bạn có thể dễ dàng thay thế bí butternut trong món ăn này. Làm cho 3 trợ giúp lớn hoặc 4 trợ giúp cỡ trung bình. ...
Công thức này cho ức gà nhồi nướng là một cách dễ dàng, ngon miệng để làm cho rau của bạn hoạt động cho bạn. Sáng tạo. Tôi thích cách thức hiệu quả các loại rau và gia vị cho gà. Điều này cho phép...
Nếu bạn khao khát một chiếc bánh sandwich BBQ ngon, hãy phá vỡ nồi nấu chậm và bạn đang trên đường đến một bữa ăn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 30 phút Tổng thời gian: 8...
Mignon thịt nướng này là một bước ngoặt ngon trên một con thăn đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bít tết Thành phần Nấu ăn 2...