Những cánh gà teriyaki ngọt ngào và dính này rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Hoàn hảo như một món khai vị tiệc hoặc công thức ngày trò chơi!
Thành phần
2 pounds
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng canh dầu mè
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc nước
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh đường nâu đóng gói
1 muỗng canh mật ong
Teaspoon Ground Gừng
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
Hướng
Cánh gà mùa với muối và hạt tiêu.
Nhiệt dầu mè trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) được đặt thành chức năng xào. Thêm cánh gà và tỏi; Xào cho đến khi cánh có màu nâu, khoảng 2 phút mỗi bên. Nhấn Hủy và sử dụng kẹp để chuyển cánh vào một tấm.
Đánh 1/2 cốc nước, nước tương, đường nâu, mật ong và gừng với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi mịn. Đổ nước sốt vào nồi và sử dụng một cái muỗng gỗ để cạo bất kỳ bit màu nâu từ phía dưới. Trả cánh cho nồi; Khuấy cho đến khi phủ trong nước sốt.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 6 đến 10 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút; Áp lực còn lại nhanh chóng. Mở khóa và tháo nắp.
Sử dụng kẹp để chuyển cánh vào một tấm.
Đánh bột ngô với 2 muỗng canh nước trong một bát nhỏ để làm bùn. Đánh bùn vào nước sốt. Bật chức năng xào và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 2 phút. Nhấn Hủy. Trả cánh cho nước sốt và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 15g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 728mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 155mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này làm cho một bữa ăn nhẹ nửa đêm tuyệt vời, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai có thể trải đều cốc...
Các chảo gang nhỏ hoặc không dính giúp bạn dễ dàng phục vụ racette cho một nhóm. Đối với bữa tiệc này, chúng tôi đã làm ấm các phần phô mai cá nhân trong các chảo gang 3 1/2 inch. Buộc một chiếc khăn...
Đây là một công thức mà tôi đã tạo nên một đêm với một người bạn. Chúng tôi đặt nó trên Mahi-Mahi, nhưng nó sẽ hoạt động tốt hơn ức gà nướng. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Phô mai cheddar sắc nét là chất làm đầy ngon, ngon cho những món ưa thích cay này! Chúng được nướng hơn là chiên giòn. Bạn sẽ muốn bật chúng xuống từng người khác! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Còn cách nào tốt hơn để 'Fiesta' hơn với đĩa Nachos thay thế tuyệt đẹp này? Điều này sẽ tạo ra một sự thay đổi rất ngon về tốc độ đối với phiên bản truyền thống. Mỗi nacho tách biệt với phần...