Nếu bạn đang tìm kiếm thức ăn thoải mái, đừng tìm đâu xa. Công thức súp cà chua nồi cà chua ngay lập tức kem này làm ấm tâm hồn từ trong ra ngoài. Trang trí súp cà chua với phô mai parmesan, oregano, và/hoặc húng quế. Ăn với phô mai nướng cho bữa ăn ấm cúng cuối cùng và thưởng thức!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
1 cốc cà rốt xắt nhỏ
1 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 cốc nước dùng rau
1 (14,5 ounce) có thể trồng cà chua ăn thịt
1 (14,5 ounce) có thể nghiền nát cà chua San Marzano
3 muỗng canh bột cà chua
2 muỗng cà phê húng quế khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng canh đường mía thô (tùy chọn)
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ (tùy chọn)
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu, cần tây, cà rốt, hành tây và tỏi. Nấu trong 5 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Khuấy trong nước dùng rau, cà chua thái hạt lựu và nghiền nát, bột cà chua, húng quế, muối và hạt tiêu. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 6 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Khuấy trong bột cho đến khi một hình dạng mịn, dày, khoảng 3 phút.
Giải phóng áp lực tự nhiên trong 2 phút theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Giải phóng áp suất còn lại bằng cách mở van để thông hơi.
Sử dụng máy xay ngâm để cẩn thận xay nhuyễn súp nóng. Chọn chức năng Saute một lần nữa; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Thêm bột mì, khuấy liên tục. Thêm sữa, phô mai parmesan, đường và mảnh ớt đỏ. Nêm nhiều muối và hạt tiêu nếu cần. Khuấy để kết hợp cho đến khi bộ hẹn giờ kết thúc.
Ghi chú của Cook:
Đường mía giúp cắt giảm độ axit, nhưng bạn có thể bỏ nó ra.
Bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố thông thường để xay nhuyễn súp. Món súp sẽ cực kỳ nóng, vì vậy làm việc theo lô và cẩn thận khi trộn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 20g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 1321mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 294mg | 23% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 817mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức mì ống orecchiette ngon này chỉ có một số ít thành phần, rất rẻ để làm, và quan trọng nhất, chỉ sử dụng một chảo hoặc nồi cho toàn bộ quy trình. Mỗi năm khi đến lúc đi học, tôi sẽ bị ngập...
Củ cải tuyệt vời và món ăn cải ngựa này làm cho một mặt tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Một sự thay đổi tốt đẹp từ Borscht! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng...
Nước sốt này là một thử nghiệm hóa ra ngon tuyệt vời ... và tôi nghĩ rằng tôi sẽ sử dụng nó để ra mắt tại allrecipes.com! Tôi đề nghị bạn sử dụng chảo cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đậu xanh đơn giản và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa 1 muỗng nước...
