Chúng tôi đã có những tacos thịt bò này tại một quán rượu Ailen, và họ đã chết. Chúng tôi nghĩ rằng sự kết hợp sẽ không ngon quá, nhưng tất cả những người bảo trợ đều nói đó là điều tốt nhất trong thực đơn - và họ đã đúng! Thịt bò, xà lách trộn và nước sốt bên trong một bánh tortilla bột.
Thành phần
2 cốc sữa chua đơn giản
Cup mayonnaise
1 vôi, nước ép
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
Muối để nếm thử
1 cốc thịt bò xáo trộn
8 (10 inch) Tortillas bột
Trình chỉ huyệt chuẩn bị 1 pound
Hướng
Trộn sữa chua với nhau, mayonnaise, nước cốt chanh, rau mùi, hạt tiêu cayenne và muối trong một cái bát cho đến khi mịn. Đặt nước sốt sữa chua sang một bên.
Đặt thịt bò ngô vào một cái chảo trên lửa vừa thấp; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, chỉ cho đến khi nóng.
Trong khi thịt bò được làm ấm, đặt một chiếc tortilla vào một cái chảo nặng trên lửa vừa cho đến khi nóng và chỉ bắt đầu cho thấy những đốm nâu, khoảng 30 giây mỗi bên. Lặp lại với bánh tortillas còn lại.
Sắp xếp khoảng 2 muỗng canh xà lách ở trung tâm của mỗi bánh tortilla; Trên cùng với khoảng 3 muỗng thịt bò. Rưới từng taco với 2 muỗng canh sữa chua; Cuộn lên để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 20g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 867mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 236mg | 18% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bánh ngô cơ bản tuyệt vời với ớt thuần chay. Thật tốt cho bất cứ ai ăn chay hoặc nếu bạn chỉ ra khỏi trứng. Nó có vị ngon nhất khi nấu trong một cái chảo gang được làm nóng trước...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị sườn heo nướng hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Những latkes này là hoàn hảo cho bất kỳ ngày lễ của người Do Thái hoặc bất kỳ ngày nào khác! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Bữa sáng, bữa trưa, thời gian trà và bữa tối - Bánh kếp Ấn Độ nổi tiếng này có sẵn cho bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ. Khi còn trẻ, chúng tôi đã ăn nó rắc đường. Nó thường được phục vụ với cà ri và sambal...
Công thức bánh mì kẹp thịt thuần chay này có thể được thực hiện trước thời hạn và đóng băng cho sau này, hoặc nhanh chóng quất lên để lấy đồ nướng khi cần thiết. Nó hoàn toàn ngon! Thời gian chuẩn...