Cho gia đình ăn bằng bánh mì thịt bò rừng dễ dàng được làm bằng phô mai parmesan, vụn bánh mì kiểu Ý và nước sốt marinara cho pizzazz Ý.
Thành phần
Bison 1 pound mặt đất
1 cốc vụn bánh mì kiểu Ý
2 quả trứng
Cúp hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (14 ounce) Nước sốt Marinara Jar
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp bò rừng, vụn bánh mì, trứng, hành tây, phô mai parmesan và hạt tiêu đen trong một bát lớn. Gấp trong 1 chén nước sốt marinara. Vỗ vào chảo ổ 8x4 inch bằng tay ướt. Đổ nước sốt marinara còn lại lên bánh mì thịt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 1 giờ. Hãy đứng trước khi cắt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 10g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 148mg | 11% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 675mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị nhanh chóng và dễ dàng hoặc món ăn chính tập trung vào một món ướp vôi tỏi và những lát thịt xông khói dày được quấn quanh ớt xanh và tôm. Công thức này hoạt động đặc biệt tốt...
Bánh mì Pháp phủ một loại atisô màu kem và nướng cho đến khi sủi bọt và nóng là một món khai vị nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người sẽ thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Zanahorias en Escabeche là những món cà rốt ngon, cay được phục vụ cùng với các món ăn yêu thích của bạn tại Taquerias. Chúng rất dễ làm và ngon để thêm tacos, tortas hoặc bất kỳ món ăn nào của...
Xung quanh với công thức nấu ăn nấm rang cho đến khi tôi tìm thấy sự kết hợp này. Rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và tôi thậm chí còn có vợ tôi, người ghét nấm, để quay lại trong vài giây. Bây...
Fajitas gà dễ dàng cho một gia đình bận rộn. Phục vụ với toppings mong muốn (kem chua, salsa, v.v.). Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...