Balsamic giấm làm sáng ớt chuông, cà chua ngọt và xúc xích gà ngon ngọt cho giá vé Ý có hương vị. Mang tất cả cùng với bánh mì nướng và oregano tươi.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông màu cam, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông xanh, cắt thành các mảnh 1 inch
1 hành tây ngọt, cắt thành nêm mỏng
2 cốc cà chua nho
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 muỗng canh giấm balsamic
Teaspoon Ý Nêm
muỗng cà phê muối, chia
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
1 (8 ounce) baguette, cắt lát mỏng
Gói 1 (12 ounce)
1 muỗng canh oregano tươi
Hướng
Sắp xếp 2 giá đỡ ở một phần ba giữa và trên của lò nướng và làm nóng trước 425 độ F (220 độ C). Dòng hai chảo nướng 10x15 inch với giấy bạc.
Quăng ớt chuông, hành tây và cà chua với nhau trong một bát lớn với 1 muỗng dầu, giấm balsamic, gia vị Ý, 1/8 muỗng cà phê muối và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen. Chuyển sang một trong những chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Trong khi đó, những lát bánh mì mưa phùn với dầu ô liu còn lại và rắc muối và hạt tiêu đen còn lại. Sắp xếp trên chảo chuẩn bị khác.
Lấy rau ra khỏi lò; Đẩy sang một bên của chảo. Thêm xúc xích vào phần tiếp xúc của chảo.
Nướng cho đến khi rau mềm và xúc xích được làm nóng qua, thêm 10 đến 15 phút, thêm chảo với bánh mì trong 5 phút cuối cùng của thời gian rang. Rắc rau và xúc xích với oregano và phục vụ với bánh mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 475 | Calo |
| 24g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 475 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 1232mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 80mg | 400% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 597mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn phụ đơn giản này kết hợp với nhau một cách nhanh chóng và kết hợp độc đáo với bất kỳ thịt nướng nào. Chảo nướng trong nhà hoạt động tuyệt vời cho những thời điểm khi thời tiết không cho phép...
Nếu bạn khao khát một chiếc bánh sandwich BBQ ngon, hãy phá vỡ nồi nấu chậm và bạn đang trên đường đến một bữa ăn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 30 phút Tổng thời gian: 8...
Bữa tối chảo Ý này đã sẵn sàng trong 30 phút, và chỉ có một nồi để làm sạch! Kết hợp xúc xích Ý với ớt, hành tây, cà chua thái hạt lựu, nước ép rau và gạo cho một bữa ăn ngon hơn bất cứ thứ gì bạn...
Gà châu Á ngon miệng với một lớp men ngọt ngào. Công thức này là tuyệt vời cho công ty vào phút cuối hoặc một bữa tối nhanh bằng cách làm tròn nó với một củ khoai tây nướng và salad ném. Thời gian...
Cái thịt hầm ngon này là dành cho thức ăn thừa còn sót lại. Tôi không biết về bạn, nhưng sau vài ngày ăn thức ăn thừa Lễ Tạ ơn, dù ban đầu chúng ngon đến đâu, tôi muốn một thứ gì đó khiến tôi quên...