Balsamic giấm làm sáng ớt chuông, cà chua ngọt và xúc xích gà ngon ngọt cho giá vé Ý có hương vị. Mang tất cả cùng với bánh mì nướng và oregano tươi.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông màu cam, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông xanh, cắt thành các mảnh 1 inch
1 hành tây ngọt, cắt thành nêm mỏng
2 cốc cà chua nho
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 muỗng canh giấm balsamic
Teaspoon Ý Nêm
muỗng cà phê muối, chia
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
1 (8 ounce) baguette, cắt lát mỏng
Gói 1 (12 ounce)
1 muỗng canh oregano tươi
Hướng
Sắp xếp 2 giá đỡ ở một phần ba giữa và trên của lò nướng và làm nóng trước 425 độ F (220 độ C). Dòng hai chảo nướng 10x15 inch với giấy bạc.
Quăng ớt chuông, hành tây và cà chua với nhau trong một bát lớn với 1 muỗng dầu, giấm balsamic, gia vị Ý, 1/8 muỗng cà phê muối và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen. Chuyển sang một trong những chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Trong khi đó, những lát bánh mì mưa phùn với dầu ô liu còn lại và rắc muối và hạt tiêu đen còn lại. Sắp xếp trên chảo chuẩn bị khác.
Lấy rau ra khỏi lò; Đẩy sang một bên của chảo. Thêm xúc xích vào phần tiếp xúc của chảo.
Nướng cho đến khi rau mềm và xúc xích được làm nóng qua, thêm 10 đến 15 phút, thêm chảo với bánh mì trong 5 phút cuối cùng của thời gian rang. Rắc rau và xúc xích với oregano và phục vụ với bánh mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 475 | Calo |
| 24g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 475 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 1232mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 80mg | 400% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 597mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một twist khói trên một taco cá cổ điển. Đầu bếp Julian Quinones của Twenty/20 Grill mang hương vị táo bạo của riêng mình đến một món ăn yêu thích địa phương và đưa vị giác của bạn trên một chuyến đi...
Ngon và dễ dàng. Mất rất ít thời gian một khi nước sốt đã được đặt với nhau. Bạn cũng có thể chuẩn bị nước sốt trước, đóng băng và sử dụng nó bất cứ khi nào bạn muốn làm xương sườn. Thời gian chuẩn...
Tart này xuất hiện như một cách để sử dụng hết một số thành phần tỷ lệ cược và kết thúc mà tôi đã muốn làm quen. Hãy chắc chắn đặt một tấm nướng dưới chảo tart trong khi nướng-những quả cà chua có...
Pasta Rotelle, một loại nhẫn tiêu ngọt và nóng bỏng đầy màu sắc, và những lát zucchini làm cho bánh xe trong mì ống mùa hè dễ dàng này. Có tất cả các loại rau mùa hè bạn có thể sử dụng, và nếu bạn có...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng một số thức ăn thừa Lễ Tạ ơn! Thật dễ dàng để chuẩn bị, là tốt. Trên nó với nước sốt, và xem lại bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...