Balsamic giấm làm sáng ớt chuông, cà chua ngọt và xúc xích gà ngon ngọt cho giá vé Ý có hương vị. Mang tất cả cùng với bánh mì nướng và oregano tươi.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông màu cam, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông xanh, cắt thành các mảnh 1 inch
1 hành tây ngọt, cắt thành nêm mỏng
2 cốc cà chua nho
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 muỗng canh giấm balsamic
Teaspoon Ý Nêm
muỗng cà phê muối, chia
Teaspoon Ground Black Pepper, chia
1 (8 ounce) baguette, cắt lát mỏng
Gói 1 (12 ounce)
1 muỗng canh oregano tươi
Hướng
Sắp xếp 2 giá đỡ ở một phần ba giữa và trên của lò nướng và làm nóng trước 425 độ F (220 độ C). Dòng hai chảo nướng 10x15 inch với giấy bạc.
Quăng ớt chuông, hành tây và cà chua với nhau trong một bát lớn với 1 muỗng dầu, giấm balsamic, gia vị Ý, 1/8 muỗng cà phê muối và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen. Chuyển sang một trong những chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Trong khi đó, những lát bánh mì mưa phùn với dầu ô liu còn lại và rắc muối và hạt tiêu đen còn lại. Sắp xếp trên chảo chuẩn bị khác.
Lấy rau ra khỏi lò; Đẩy sang một bên của chảo. Thêm xúc xích vào phần tiếp xúc của chảo.
Nướng cho đến khi rau mềm và xúc xích được làm nóng qua, thêm 10 đến 15 phút, thêm chảo với bánh mì trong 5 phút cuối cùng của thời gian rang. Rắc rau và xúc xích với oregano và phục vụ với bánh mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 475 | Calo |
| 24g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 475 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 1232mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 80mg | 400% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 597mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt ngao này tốt hơn bất kỳ bạn có thể tìm thấy tại một nhà hàng. Bạn trai của tôi cầu xin tôi làm điều này. Cảm ơn mẹ! Phục vụ món ăn này với bánh mì tỏi tươi và rượu vang trắng đẹp. Tôi hứa...
Tôi không thích ăn súp trong những tháng mùa hè, vì vậy tôi đã tạo ra những món gà nhồi này với bông cải xanh, phô mai và gạo để thỏa mãn cơn thèm súp bông cải xanh và phô mai! Thời gian chuẩn bị: 25...
Công thức súp bơ butternut-mushroom có hương vị và bổ dưỡng này là kem, phong phú, và giống như Gramma của tôi từng làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Cà ri rau bina Ấn Độ với phô mai paneer. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 pounds không xương, đùi gà không da, hình...
Polenta không có gì khác hơn là bột ngô thô. Tỷ lệ cổ điển là 1 phần polenta so với 4 phần nước, nhưng tôi thích đo polenta chỉ một chút ít của một cốc đầy đủ. Tôi thường sử dụng nước dùng gà thay vì...