Cà tím, cà chua và pho mát được xếp lớp, nướng, sau đó phục vụ trên mì ống. Một bữa ăn Ý dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc vụn bánh mì khô
2 muỗng nêm gia vị Ý
2 quả trứng
2 muỗng canh nước
1 quả cà tím nhỏ, cắt thành vòng 1/4 inch
1 muỗng canh dầu đậu phộng
1 (14 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 cốc phô mai ricotta
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 cà chua, cắt lát mỏng
1 (8 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một túi nhựa, kết hợp bột mì, vụn bánh mì và gia vị Ý. Lắc để trộn. Trong một bát nông, đánh trứng và nước với nhau. Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nên có đủ dầu để phủ mỏng phần dưới của chảo. Nhúng các lát cà tím vào trứng, sau đó đặt vào túi và lắc vào áo khoác. Chiên các lát trong chảo cho đến khi vàng nâu ở mỗi bên. Hủy bỏ, và để ráo nước trên khăn giấy.
Trải một lớp nước sốt spaghetti mỏng ở đáy của một món nướng vuông 9 inch. Che với các lát cà tím, sau đó trên cùng với nhiều nước sốt hơn. Trộn cùng với phô mai ricotta và phô mai parmesan; Trải trên cà tím. Trải nước sốt lên trên phô mai, và trên cùng với lát cà chua. Che với nhiều nước sốt hơn, và phết phô mai còn lại lên trên.
Nướng trong 30 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt đang sủi bọt.
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống, và nấu trong khoảng 3 phút, hoặc cho đến khi mềm. Làm khô hạn. Phục vụ cà chua cà chua nướng trên mì ống.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 619 | Calo |
| 22g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 619 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1032mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 485mg | 37% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 899mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi và tôi yêu tôm scampi. Vì cá rô phi thường rẻ hơn tôm tại cửa hàng, tôi đã pha chế công thức dễ dàng này để thưởng thức hương vị của scampi với giá của cá rô phi! Thời gian chuẩn bị: 10...
Những hạt ớt này rất ngon và rất dễ làm. Bữa tối đã sẵn sàng trong 45 phút hoặc ít hơn! Nếu ớt của bạn không có đậu thì đó không phải là Chili ngoài vòng pháp luật. Trang trí với vôi, rau mùi, hành...
Tôi đã làm những thứ này một lần cho một bữa tiệc tối ngày lễ, và chúng là một hit đến nỗi tôi bắt đầu làm chúng cho Lễ Tạ ơn thay vì cả một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Các đùi gà ngon ngọt, mặn, kiểu Pakistan đi ra hoàn toàn mềm mại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 5 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 pound đùi...
Đây là một công thức nhà truyền thống của Mexico cho súp thịt bò (Caldo de res). Không có thịt, nó cũng ngon như một món súp chay. Phục vụ với cuộn Pháp hoặc bánh ngô và salsa yêu thích của bạn. ...