Một công thức thực sự của Ý mà mọi người sẽ thích. Bạn có thể sử dụng bánh mì pizza đã làm sẵn để làm cho việc này nhanh chóng ... hoặc sử dụng công thức của riêng bạn cho một chiếc pizza ném tay, dù bằng cách nào, bạn chắc chắn sẽ thích! Escarole không cần phải nấu trước thời hạn ... nó nấu ngay trên pizza. Ngoài ra, tôi nghĩ với chiếc bánh pizza này, càng ít nước sốt càng tốt.
Thành phần
1 (12 inch) lớp vỏ bánh pizza đã sẵn sàng cá nhân
1 muỗng canh dầu ô liu
1 chén nước sốt pizza
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
5 lá escarole, rửa sạch và sấy khô
2 cốc phô mai mozzarella vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Lightly chải pizza vỏ với dầu ô liu. Phết với một lớp nước sốt pizza mỏng, và rắc tỏi băm. Hủy bỏ thân cây dày từ escarole và sắp xếp lá trên pizza. Che với mozzarella vụn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 35 phút, hoặc cho đến khi phô mai sủi bọt.
Ghi chú
Thêm bất kỳ toppings pizza bổ sung mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 505 | Calo |
| 18g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 505 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 1550mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 469mg | 36% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Fajitas thịt bò rất ngon được phục vụ với rất nhiều gia vị ở bên cạnh. Yêu thích của tôi là guacamole, thêm rau mùi, và đậu và gạo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Cà rốt ngọt với mật ong và chanh, với một chút gừng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound cà rốt, cắt lát cốc bơ...
Phương pháp nấu ăn này đã được trao cho tôi (trong rất ít từ) từ một nông dân hữu cơ đang bán chiếc bánh đầu tiên mà chúng tôi từng mua. Chúng tôi đã thử nó và không thể tin được điều này ngon như...
Delicata Squash thực sự được đặt tên cho làn da tinh tế, có thể ăn được của nó. Thật dễ dàng để chuẩn bị-chỉ cắt mở và lấy ra hạt giống. Một lát cắt nửa inch nướng nhanh chóng, và caramen đáng yêu...
Một sự thay đổi trên các món ăn cổ điển của Tây Ban Nha. Nó sử dụng Merguez, Couscous và Cumin để mang lại hương vị Trung Đông/Bắc Phi độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời...