Một công thức ức gà dễ dàng được làm với ít thành phần. Tôi sử dụng nó như một công thức gà nướng cơ bản khi một công thức khác gọi gà nấu chín. Nó hoạt động tuyệt vời cho mọi thứ và siêu tùy chỉnh. Đôi khi tôi sử dụng muối tỏi hoặc các gia vị khác, tùy thuộc vào những gì tôi đang sử dụng.
Thành phần
Bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê muối
4 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bơ một món nướng.
Khuấy cùng bơ tan chảy và muối trong một cái bát.
Sắp xếp thịt gà trong món nướng đã chuẩn bị. Chải hỗn hợp bơ lên gà cho đến khi phủ kỹ, đổ thêm bất kỳ con gà.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 30 đến 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Naples34102
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 14g | Mập |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 719mg | 31% |
| Protein 24g | |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 198mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này bổ sung một món ăn yêu thích tuyệt vời của Canada, poutine - nước sốt, phô mai và khoai tây chiên - với món pizza yêu thích của thế giới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45...
Có lẽ tôi đã thực hiện công thức này kể từ khi tôi nhận được nó từ mẹ vào khoảng năm 1985. Tôi không biết cô ấy lấy công thức từ đâu. Tôi đã thay đổi nó trong nhiều năm qua, và bây giờ tôi gọi nó là...
Món ăn này thường được mô phỏng trong nhiều giờ, nhưng phiên bản này có thịt gà không xương đã sẵn sàng sớm hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Chồng tôi và tôi đã thử một lượng guacamole lố bịch trong nhiều thập kỷ của chúng tôi cùng nhau, nhưng không có công thức nào từng về nhà cho chúng tôi. Sau nhiều thử nghiệm, cuối cùng tôi đã tạo ra...
Bạn sẽ thích sự thay thế ngon tuyệt, mặn, cay, hơi ngọt này cho khoai tây chiên giòn. Ăn kèm với sốt cà chua hoặc nước chấm yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...