Bữa ăn dễ dàng này bằng cách sử dụng nồi nấu chậm kết hợp thịt bò hầm và dứa cho một món ăn chua ngọt tuyệt vời được phục vụ trên một chiếc giường gạo trắng hấp. Thưởng thức!
Thành phần
1 (20 ounce) có thể không đường dứa trong nước trái cây, không thoát nước
2 pounds thịt bò hầm thịt
2 hành tây lớn, cắt thành nêm
Cup nước dùng thịt bò
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
2 tép tỏi, nghiền nát
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon Paprika mặt đất
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 cà chua lớn, cắt thành nêm
Hướng
Để ráo nước ép dứa vào nồi nấu chậm, đặt các miếng dứa. Đặt thịt bò, hành tây, nước dùng thịt bò, 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ, tỏi, muối dày, ớt bột và hạt tiêu đen vào nồi nấu chậm với nước trái cây. Trộn đều, phủ và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò mềm, 6 đến 6 1/2 giờ.
Tăng thiết lập lên cao và khuấy trong ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và đường nâu. Trong một bát nhỏ, trộn cùng bột ngô, nước tương và 2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ cho đến khi mịn; Khuấy hỗn hợp vào nồi nấu chậm, trộn đều. Che và nấu thêm 1 giờ nữa. Ngay trước khi phục vụ, khuấy nhẹ trong cà chua và những miếng dứa dành riêng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 387 | Calo |
| 11g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 387 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 568mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 62mg | 311% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 877mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ướp trong một món cà ri nhẹ, với một chút dừa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Gia vị: thìa muối...
Sau một đêm hoang dã ướp trong nước sốt đậu nành hơi ngọt và hỗn hợp chanh chanh, miếng bít tết sirloin bị xiên với rau và nướng. Bạn sẽ muốn làm những thứ này nhiều lần! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là món mì cổ điển mà mẹ tôi luôn làm cho bữa tối Shabbat. Nó là cực kỳ dễ dàng để làm và có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12...
Đôi khi tôi thay thế nước dùng gà cho một nửa kem nặng được yêu cầu trong công thức để giảm lượng calo. Tôi cũng sử dụng Parmesan bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Công thức gà này với kem cần tây có khoảng thời gian chuẩn bị 5 phút, và nó có vị rất tuyệt. Ức gà trong nước sốt kem với một ít rượu vang trắng! Nó cũng đóng băng tốt. Phục vụ trên gạo với bánh mì...