Bữa ăn dễ dàng này bằng cách sử dụng nồi nấu chậm kết hợp thịt bò hầm và dứa cho một món ăn chua ngọt tuyệt vời được phục vụ trên một chiếc giường gạo trắng hấp. Thưởng thức!
Thành phần
1 (20 ounce) có thể không đường dứa trong nước trái cây, không thoát nước
2 pounds thịt bò hầm thịt
2 hành tây lớn, cắt thành nêm
Cup nước dùng thịt bò
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
2 tép tỏi, nghiền nát
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon Paprika mặt đất
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 cà chua lớn, cắt thành nêm
Hướng
Để ráo nước ép dứa vào nồi nấu chậm, đặt các miếng dứa. Đặt thịt bò, hành tây, nước dùng thịt bò, 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ, tỏi, muối dày, ớt bột và hạt tiêu đen vào nồi nấu chậm với nước trái cây. Trộn đều, phủ và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò mềm, 6 đến 6 1/2 giờ.
Tăng thiết lập lên cao và khuấy trong ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và đường nâu. Trong một bát nhỏ, trộn cùng bột ngô, nước tương và 2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ cho đến khi mịn; Khuấy hỗn hợp vào nồi nấu chậm, trộn đều. Che và nấu thêm 1 giờ nữa. Ngay trước khi phục vụ, khuấy nhẹ trong cà chua và những miếng dứa dành riêng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 387 | Calo |
| 11g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 387 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 568mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 62mg | 311% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 877mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là người Mexico và chúng ta ăn cơm colorado mỗi ngày. Đó là một điều bắt buộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng tôi. Phô mai Mozzarella hoặc Chihuahua có thể được thay thế cho Manchego. Thời gian...
Tôi không chắc nó bắt đầu như thế nào nhưng chúng ta phải có món ăn này trong mỗi bữa ăn ngày lễ, hoặc có Mutiny! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút...
Salad mì ống hầu như luôn là món ăn phụ đáng thất vọng nhất trong buổi dã ngoại hoặc nấu ăn, nhưng công thức này cho bạn thấy cách biến đổi những gì thường là "suy nghĩ" thành một món ăn đủ...
Đây là một công thức mà mẹ chồng miền Nam của tôi đã tặng tôi, cô con dâu Yankee của cô ấy! Zucchini hoặc quả bí mùa hè màu vàng có thể được sử dụng cùng nhau, hoặc thay thế cho nhau để tạo ra món...
Chanterelles có hương vị êm dịu đáng yêu và màu sắc đẹp ánh sáng đẹp. Nếu bạn không thể chạm tay vào Chanterelles, thực sự bất kỳ loại nấm hoang dã hoặc nấm hạt dẻ mua ở cửa hàng nào cũng sẽ làm...