Tôi không chắc nó bắt đầu như thế nào nhưng chúng ta phải có món ăn này trong mỗi bữa ăn ngày lễ, hoặc có Mutiny!
Thành phần
4 lát thịt xông khói
1 hành tây, thái hạt lựu
2 (28 ounce) lon đậu nướng
3 muỗng mật đường
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
thìa muối
cốc cà chua thái hạt lựu
cốc đường nâu
1 muỗng canh mù tạt khô
Cup băm nhỏ giăm bông
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt thịt xông khói và hành tây trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong một bát lớn kết hợp đậu, mật đường, mù tạt, muối, cà chua, đường nâu, mù tạt khô, giăm bông, hành tây và thịt xông khói. Trộn đều và chuyển vào đĩa thịt hầm 2 quart.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, được phủ, trong 1 giờ. Khám phá và nướng thêm 1 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 8g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 932mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 92mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức món gà teriyaki ngon tuyệt này rất dễ làm trong nồi nấu chậm của bạn chỉ với năm thành phần. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút...
Măng tây xào này là một twist đơn giản nhưng ngon cho măng tây cũ thông thường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 muỗng bơ hoặc bơ thực vật...
Công thức nấu ăn này là tuyệt vời cho nấu ăn hoặc gặp gỡ. Gà, ngô và ớt xanh trộn rất tốt với nước sốt BBQ. Một phải thử cho mùa hè! Bạn có thể nướng thay thế các túi trong 12 đến 15 phút với vỉ...
Đây là giải trí của tôi về các bánh nướng xốp ngon, được bình chọn là tốt nhất ở Toronto, từ một tiệm bánh ở Chợ Kensington ở Toronto. Họ ăn chay, được làm bằng chính tả, và hoàn toàn ngon miệng! ...
Gà này trong món sốt dừa là một công thức ngon từ Indonesia. Dừa thêm một hương vị kem cho thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 1 (15...