Công thức món gà teriyaki ngon tuyệt này rất dễ làm trong nồi nấu chậm của bạn chỉ với năm thành phần. Phục vụ trên gạo.
Thành phần
1 chén nước dùng gà
Cup Teriyaki Sauce
4 muỗng canh đường nâu
3 tép tỏi, băm nhỏ
Gà 1 pound, thái hạt lựu
Hướng
Trà nước dùng gà, nước sốt teriyaki, đường nâu và tỏi với nhau trong một bát lớn. Thêm thịt gà và quăng cho đến khi được phủ tốt. Chuyển hỗn hợp sang nồi nấu chậm.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 4 đến 6 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bột tỏi thay vì tỏi tươi nếu bạn muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 20g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 2265mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Làm mới, giòn, ngon! Chồng tôi thích món ăn này. Nó siêu dễ dàng và bạn có thể sử dụng khá nhiều thứ bạn có trong nhà bếp: gà, tôm, vv Top với rau mùi, kem chua kiểu Mexico và phô mai cotija. Thời...
Một món thịt bò Philippines hầm theo truyền thống nấu với dê, nhưng nó thường không có sẵn ở hầu hết các thị trường. Bạn có thể sáng tạo với món ăn này như thêm đậu garbanzo, đậu và nho khô. Tùy...
Đã phát minh ra một buổi sáng thứ bảy lạnh lẽo này. Mùi rất ngon trong khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 59 phút Tổng thời gian: 2 giờ 29 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 món...
Đây là một món cá đơn giản và có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 (4...
Kem, cheesy, rau keto. Tiền thưởng: Tất cả các thành phần có thể được tìm thấy tại Costco! Gia đình chúng tôi yêu thích nó. Ném một cái gì đó giòn vào đầu của thành phẩm nếu muốn, chẳng hạn như bánh...