Đây là giải trí của tôi về các bánh nướng xốp ngon, được bình chọn là tốt nhất ở Toronto, từ một tiệm bánh ở Chợ Kensington ở Toronto. Họ ăn chay, được làm bằng chính tả, và hoàn toàn ngon miệng!
Thành phần
khoai lang, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 chén bột đánh vần
1 cốc yến mạch cuộn
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 chuối rất chín, nghiền
cốc hạt hướng dương
cốc đường trắng
Cup băm nhỏ những ngày rỗ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Đặt khoai lang thái hạt lựu vào một cái chảo nhỏ với đủ nước để che, đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Để ráo khoai lang; Đặt sang một bên để nguội.
Đánh với bột mì, yến mạch, baking soda và quế trong một cái bát. Khuấy cùng chuối, dầu và đường trong một bát riêng.
Khuấy hỗn hợp chuối vào hỗn hợp đánh vần chỉ cho đến khi các thành phần khô được làm ẩm; Gấp trong ngày và khoai lang. Chia hỗn hợp đều thành 12 cốc muffin.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 18 phút. Làm mát trong chảo trong 10 phút; Hủy bỏ để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế khoai lang và hẹn hò bằng các kết hợp ngon khác. Pear và Walnut cũng là một combo đặc biệt ngon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 10g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khi bạn đi làm về, bạn hầu như không muốn có một sản phẩm lớn cho bữa tối. Đó là khi công thức này có thể là dự phòng của bạn. Nấu gà tây xay của bạn, sau đó thêm rau, hỗn hợp cole slaw, và nước sốt...
Tìm hiểu cách nấu rau xanh với công thức ngon này bao gồm một cách ngắn và một chặng đường dài để nấu collards, cải xoăn hoặc rau xanh mù tạt - không có lý do nào sẽ được chấp nhận cho rau xanh cứng...
Một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Điều này trở nên tuyệt vời với bánh mì tỏi và salad. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Công thức gà Lemon-tỏi nướng này rất dễ làm và đầy hương vị. Đó là một yêu thích của gia đình. Không có gì giống như một chai từ cửa hàng; Tốt hơn 100 lần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Gà dễ làm với một chút biến thể. Tuyệt vời trên vỉ nướng nhưng cũng ngon trong lò khi bạn không thể nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng...