Đây là giải trí của tôi về các bánh nướng xốp ngon, được bình chọn là tốt nhất ở Toronto, từ một tiệm bánh ở Chợ Kensington ở Toronto. Họ ăn chay, được làm bằng chính tả, và hoàn toàn ngon miệng!
Thành phần
khoai lang, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 chén bột đánh vần
1 cốc yến mạch cuộn
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 chuối rất chín, nghiền
cốc hạt hướng dương
cốc đường trắng
Cup băm nhỏ những ngày rỗ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Đặt khoai lang thái hạt lựu vào một cái chảo nhỏ với đủ nước để che, đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Để ráo khoai lang; Đặt sang một bên để nguội.
Đánh với bột mì, yến mạch, baking soda và quế trong một cái bát. Khuấy cùng chuối, dầu và đường trong một bát riêng.
Khuấy hỗn hợp chuối vào hỗn hợp đánh vần chỉ cho đến khi các thành phần khô được làm ẩm; Gấp trong ngày và khoai lang. Chia hỗn hợp đều thành 12 cốc muffin.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 18 phút. Làm mát trong chảo trong 10 phút; Hủy bỏ để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế khoai lang và hẹn hò bằng các kết hợp ngon khác. Pear và Walnut cũng là một combo đặc biệt ngon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 10g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp tortilla Easy Mexico này có các dải tortilla chiên trong nước dùng dựa trên cà chua được nêm với ớt pasilla. Ngon phục vụ như truyền thống ra lệnh: với phô mai panela và bơ. Thời gian chuẩn...
Bạn có thể gọi đây là một món súp taco hoặc ớt nhưng dù sao đi nữa, thật tuyệt vời! Được làm bằng một liều rau và thảo mộc tươi tốt, phô mai giảm chất béo, gia vị taco natri thấp và kem chua nhẹ, đây...
Cách duy nhất để nấu thịt thăn. Bảo quản mơ là một cuộc hôn nhân hoàn hảo với thịt lợn. Ngọt ngào mà không quá ngọt ngào! Một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Khoai tây ngọt được rang đến hoàn hảo với những cái nêm hành tây chunky và tỏi, sau đó kết thúc với một giọt giấm balsamic cho một món ăn bên ngọt tự nhiên. Granny của tôi đã làm món này cho bữa tối...
Sử dụng một người hút thuốc điện để giúp chuẩn bị cho miếng thịt lợn của bạn, và nó sẽ giải phóng bạn cho các nhiệm vụ khác! Công thức này được tạo ra cho bốn miếng sườn dày 1/2 inch, nhưng nó dễ...