Cà chua hầm với cần tây, hành tây, hạt tiêu xanh và húng quế.
Thành phần
24 cà chua lớn - bóc vỏ, hạt giống và xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
2 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp cà chua, cần tây, hành tây, ớt chuông, húng quế và đường. Che và nấu trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy để tránh dính.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 1g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 34mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 66mg | 330% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 1213mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng mít đóng hộp làm chất thay thế thịt lợn trong những tacos thuần chay này. Một salsa dứa đơn giản mang lại cho họ một kết thúc mới. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Tôi chưa bao giờ làm cá tuyết tốt hơn ở nhà so với công thức này cho cá tuyết nướng giòn với bánh mì panko. Đó là nhanh chóng, ngon miệng và đầy hương vị. Thay vì Pecorino, bạn có thể sử dụng...
Công thức đấu thầu gà rán này làm cho các miếng gà giòn, ngon, kết hợp với nước chấm cải ngựa cay của riêng chúng ta. Chúng tôi phục vụ nó với món salad khoai tây và ngô yêu thích của chúng tôi trên...
Bố tôi, 'Sinh ra và lai tạo' ở Texas, đã đưa ra công thức này và tên cho nó. Phải mất một số thuyết phục, nhưng tôi đã cho anh ấy cho phép tôi chia sẻ công thức. Chúng tôi yêu nó và hy vọng...
Hãy thử công thức này để nấu món thịt bò thăn hoàn hảo hoàn chỉnh với nước sốt nấm nhanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian đứng: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2...