Chili kiểu Ý này là một sự khởi đầu dễ làm từ ớt thông thường của bạn. Công thức gọi pepperoni, nấm và một lọ nước sốt spaghetti đã chuẩn bị. Tôi được yêu cầu công thức mỗi khi tôi làm nó.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
1 (26 ounce) Jar Three Spaghetti sốt
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (14,5 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 cốc nước
1 (4 ounce) có thể cắt nấm
2 ounce pepperoni cắt lát
1 muỗng canh thịt bò
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê đường
1 cốc phô mai cheddar vụn, để trang trí
Hướng
Thịt bò nghiền thành một kho dự trữ lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Đổ nước sốt spaghetti, cà chua, đậu, nước, nấm, pepperoni, bouillon, bột ớt và đường. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 30 phút.
Trang trí bát ớt với phô mai cheddar để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 489 | Calo |
| 26g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 489 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1407mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 756mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối một kỹ năng lấy cảm hứng từ Đức này kết hợp các lát xúc xích hun khói, khoai tây, dưa cải bắp, ale và mù tạt nguyên hạt cho một bữa ăn nhanh và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Món súp hành tây Pháp này với xương sườn ngắn có hương vị tuyệt vời và nồng nhiệt hơn một chút so với cổ điển. Máy vi sóng-, lò nướng và máy rửa chén an toàn có giá khoảng 30 đô la cho một bộ bốn và...
Trong công thức này, những miếng thịt lợn mềm được nướng với cà chua hầm, hành và nấm. Đây là một cú hích tuyệt vời với gia đình tôi - những miếng sườn rất dễ dàng này luôn tan chảy trong miệng của...
Ham màu cam này là cách Nona làm điều đó. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 10 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Tôi đã có tâm trạng cho súp vào một đêm lạnh, vì vậy sử dụng một món súp giăm bông và đậu nhanh, nhanh chóng, tôi đã tạo ra một trong vòng chưa đầy một giờ với các mặt hàng trong phòng đựng thức ăn...