Chili kiểu Ý này là một sự khởi đầu dễ làm từ ớt thông thường của bạn. Công thức gọi pepperoni, nấm và một lọ nước sốt spaghetti đã chuẩn bị. Tôi được yêu cầu công thức mỗi khi tôi làm nó.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
1 (26 ounce) Jar Three Spaghetti sốt
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (14,5 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 cốc nước
1 (4 ounce) có thể cắt nấm
2 ounce pepperoni cắt lát
1 muỗng canh thịt bò
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê đường
1 cốc phô mai cheddar vụn, để trang trí
Hướng
Thịt bò nghiền thành một kho dự trữ lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Đổ nước sốt spaghetti, cà chua, đậu, nước, nấm, pepperoni, bouillon, bột ớt và đường. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 30 phút.
Trang trí bát ớt với phô mai cheddar để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 489 | Calo |
| 26g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 489 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1407mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 756mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đôi khi những điều tốt nhất trong cuộc sống là đơn giản, ngọt ngào và dễ dàng. Món ăn khoai lang phong phú và ngon tuyệt này diễn ra tuyệt vời với bữa tối Lễ Tạ ơn. Đó là một sự phù hợp tự nhiên cho...
Ức gà xào với hành tây và nấm, sau đó om trong các loại thảo mộc, gia vị và hỗn hợp nước dùng nước gà/gà. Đun nhỏ lửa cùng nhau và mỉm cười! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 hành tây...
Một yêu thích của gia đình. Điều này thật nhanh chóng và dễ dàng, tuyệt vời cho một tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời, lành mạnh cho mùa hè. Chỉ làm khi cà chua nho vào mùa, hương vị của chúng là chìa khóa! Tuyệt vời trong lò hoặc trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Thương ăn dễ dàng và lễ hội, ngay từ bà tôi ở Newfoundland. Công thức này là chứng minh goof và rất ngon. Thực sự tốt với một ly Lambrusco, một loại rượu vang đỏ lấp lánh, hoặc với rượu bia. Thời...