Khi tôi làm những miếng này, tôi luôn phải làm thêm. Mọi người phải ăn nhiều hơn họ cần. Tuyệt vời với một món salad. Các sườn được nướng trong lớp phủ bơ giòn trong lò.
Thành phần
3 cốc bánh quy saltine nghiền nát
2 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 muỗng canh gia vị kiểu Ý
Teaspoon Tỏi
1 cốc bơ, tan chảy
6 miếng thịt lợn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Trong một bát vừa, kết hợp các muối nghiền nát, phô mai Parmesan, gia vị kiểu Ý và bột tỏi và trộn đều với nhau.
Nhúng các miếng sườn trong bơ tan chảy và sau đó nạo vét từng miếng trong hỗn hợp cracker, phủ kỹ tất cả các mặt. Đặt các sườn trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng ở 425 độ F (220 độ C) trong 30 đến 40 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ thịt lợn bên trong đạt 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 49g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 62% |
| Chất béo bão hòa 27g | 135% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1022mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 348mg | 27% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 243mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là hoàn hảo nếu bạn có IBS và phải cẩn thận với những gì thực phẩm đi vào cơ thể bạn. Mọi thành phần trong công thức đều thuộc các loại thực phẩm FODMAP thấp. Tôi phải ăn không có...
Các thành phần pizza yêu thích của bạn-Đau đớn, phô mai và nhóm pepperoni trong sự hài hòa ngon miệng trong những loại nấm ăn pizza này là một món khai vị hoàn hảo cho bữa tiệc tiếp theo của bạn. ...
Điều này dày, dính đến tận Rib-Ribs có gạo hoang dã và thịt gà mềm. Gia cầm từ từ sôi trên xương cả ngày, cho nhiều hương vị hơn cho súp và độ ẩm cho thịt. Sau thời gian nấu lâu, thịt rơi ra khỏi...
Một món thịt hầm lấy cảm hứng từ Mexico nhẹ, lấy cảm hứng từ Mexico với đáy bánh ngô, và làm đầy thịt gà, nấm và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Risotto bít tết và nấm risotto là món bít tết hoàn hảo với gạo arborio có hương vị mùa thu, đầy phô mai, tỏi, hẹ và kem, bơ. Risotto hàng đầu với phô mai Parmesan nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15...