Khoai tây ngón tay được rang trong một cái chảo và sau đó uống một loại bơ tan chảy mặn và hỗn hợp thảo mộc cho một món ăn ngon, dễ dàng.
Thành phần
1 pound potatoes fingerling
1 muỗng canh dầu ô liu
3 muỗng cà phê bột tỏi, chia
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
Bơ, tan chảy
1 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
1 muỗng sage tươi băm nhỏ
Hướng
Quăng khoai tây với dầu và 1 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, muối và hạt tiêu. Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa. Thêm hỗn hợp khoai tây; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây có màu nâu và nấu qua, 15 đến 20 phút.
Trong khi đó, khuấy bơ tan chảy với nhau, còn lại 1 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, húng tây và cây xô thơm trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt. Đổ khoai tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 21g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 849mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Protein 4G | |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nướng cà rốt trong giấy bạc không chỉ mang đến sự ngọt ngào tự nhiên của chúng, đó là một cách không có để nấu món ăn phụ của bạn mà không làm nóng nhà bếp. Các mảnh caramen là phần tốt nhất! Thời...
Bông cải xanh đầy màu sắc và món ăn cà rốt này thêm rất nhiều vitamin và khoáng chất cho bữa ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần...
Kem và đầy hương vị, món súp cà chua tự làm này được làm bằng cà chua tươi và sữa. Nó tốt hơn nhiều so với các món súp thương hiệu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...
Một công thức cà chua aspic tươi mát với hương vị của nước ép rau và cần tây xắt nhỏ và hành tây. Đáng yêu phục vụ như một mặt cho salad ham của tôi cho hai người , hoặc bất kỳ món salad yêu thích...
Đậu phụ chắc, ớt chuông và hành tây đỏ, tất cả nhanh chóng khuấy chiên trong nước sốt chua ngọt. Một lời cảnh báo - điều này rất cay! Nếu bạn thích các món ăn nhẹ hơn, hãy giảm lượng mảnh tiêu hoặc...