Tôi luôn yêu thích poppers jalapeno và có một số ức gà tôi cần sử dụng hết. Tôi đã nghĩ ra công thức này và yêu nó.
Thành phần
1 bánh quy vòng tròn tay áo (như Ritz), bị nghiền nát
1 muỗng cà phê bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc vụn bánh mì
2 quả trứng, đánh bại
4 ức gà không xương, không da
1 (8 ounce) gói phô mai kem lạnh, cắt thành dải mỏng
4 muỗng canh ớt jalapeno thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x11 inch.
Kết hợp bánh quy nghiền nát, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Đặt vụn bánh mì vào một bát thứ hai. Đổ trứng đánh vào bát thứ ba.
Pound mỗi ức gà bằng một bộ nháp cho đến khi mỏng. Đặt hai dải phô mai kem và 1 muỗng canh jalapeno thái hạt lựu lên trên mỗi vú. Gấp lại với nhau và nhúng vào trứng, vụn bánh mì, trứng và bánh quy theo thứ tự đó. Đặt trong đĩa nướng đã chuẩn bị và an toàn với tăm hoặc dây bện bếp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Thay vì tự mình làm xua tan, tôi đã sử dụng Jarred Jalapenos để tiết kiệm thời gian chuẩn bị ... Nếu bạn chọn sử dụng Jalapenos tươi, hãy nhớ rằng chúng có thể nóng hơn một chút, vì vậy hãy điều chỉnh công thức cho phù hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 612 | Calo |
| 34g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 612 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 219mg | 73% |
| Natri 750mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 139mg | 11% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn nhồi nhồi này sử dụng các loại thảo mộc tươi, ớt chuông vườn và cá tuyết tươi kết hợp với ô liu Hy Lạp, phô mai feta và hành tây đỏ. Nó đang bùng nổ với hương vị tươi! Thời gian chuẩn bị: 35...
Thật tuyệt và ngon, tôm này với clamato là một công thức lý tưởng cho những ngày hè ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2...
Đây là một món ăn phụ ngon mà chúng ta đã có một lần Aweek. Tốt với bữa tối gà. Các cô gái của tôi thích trời lạnh vào ngày hôm sau để ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Nấu zucchini trong chảo rán với công thức dễ dàng này. Zucchini tẩm bột và chiên là một mặt nhanh chóng cho thịt. Bạn cũng có thể phục vụ nó như một người ăn chay chính với các loại rau khác và một...
Lớn lên ở một thị trấn nhỏ ở Michigan với dân số Ba Lan lớn, những người cẩu thả này dường như ở mỗi đám cưới, tốt nghiệp và tang lễ. Một chút ngọt ngào với một chút tang, giống như khoai tây chiên...