Một món salad ngon, cay - phục vụ với một cảnh báo, và có thể là một ly sữa. Một mặt tốt cho các món ăn Mexico hoặc nướng.
Thành phần
1 đầu rau diếp lá đỏ - rửa sạch, khô và rách
4 ớt jalapeno tươi, hạt giống và cắt thành vòng
3 cà chua chín trung bình, băm nhỏ
1 hạt tiêu Anaheim, hạt giống và thái hạt lựu
hành tây đỏ, cắt lát và tách thành vòng
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Hướng
Trong một bát salad lớn, quăng rau diếp với ớt jalapeno, cà chua, hạt tiêu anaheim, hành tây đỏ và rau mùi. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Natri 22mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 365mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm kiếm một cái gì đó để làm với thịt bò còn lại? Hết thịt bò giòn này được làm từ đầu đến cuối trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Ý tưởng ban đầu cho điều này đến từ một người bạn. Tôi đã thay đổi loại phô mai và bánh mì, và thêm một bước hoàn thiện để tạo ra những chiếc bánh sandwich nhỏ ngon này. Tôi đã sử dụng thịt xông khói...
Tomatillos là những loại rau nhỏ màu xanh lá cây với vỏ trấu. Họ là một phần của gia đình Nightshade, nhưng chúng không có vị như cà chua. Chúng có một hương vị rối, hơi chua, kết hợp tuyệt vời với...
Đây là minestrone Ý cổ điển và chân thực với một vòng xoắn màu xanh lá cây. Không có cà chua ở đây! Bạn có thể nâu một ít pancetta hoặc thịt xông khói trong dầu ô liu trước khi tiến hành công thức...
Món súp này ngọt nhẹ chỉ với một chút nóng từ Jalapeno. Sự kết hợp của cả dưa và dưa chuột pha trộn và dưa chuột, cộng với quả việt quất, cũng mang lại cho nó một sự tương phản đẹp trong kết cấu. ...