Công thức này là một cách tuyệt vời để phục vụ Jicama thô và sảng khoái cho một nhóm lớn người.
Thành phần
1 Jicama, bóc vỏ và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh bột ớt
Hướng
Sắp xếp Jicama trên một đĩa. Rắc nước cốt chanh và bột ớt lên Jicama. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 1g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 38mg | 191% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi làm những hạt ngọt tuyệt vời này bằng cách sử dụng hồ đào mỗi năm cho Giáng sinh. Họ là một niềm vui thực sự, đặc biệt nếu bạn là một người yêu thích các loại hạt. Nếu quả hồ đào không phải là sở...
Công thức cuộn xúc xích này làm cho 16 cuộn vàng, mặn, bong tróc. Mọi người thường nướng cả cuộn xúc xích, sau đó cắt nó lên. Nhưng tôi đã thấy rằng nếu bạn cắt chúng thành các vòng riêng lẻ trước...
Những quả óc chó tráng men làm cho đây là một món ăn nhẹ ngọt ngào nhưng lành mạnh. Vegan và GF! Điều này có thể được sử dụng trên ngũ cốc hoặc gấp vào quinoa cho bữa sáng, hoặc thêm vào rau xanh hỗn...
Nước sốt đơn giản này sống theo tên của nó - đầy nhiệt ngọt và ít carb! Hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi! Sử dụng phương pháp nấu ăn ưa thích của bạn cho cánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một zucchini thú vị đáng ngạc nhiên nhúng cho bất kỳ dịp nào. Zucchini được gia vị với một chút tỏi và oregano để tạo ra một loại kem nhúng và ngon. Đây là một hit mỗi khi tôi đã thực hiện nó! Phục...