Mẹ tôi đã làm những con cá hồi này cả năm! Họ là một yêu thích của tất cả trẻ em chúng tôi và hàng xóm cũng vậy.
Thành phần
1 (14,75 ounce) Cá hồi có thể, thoát nước và bong tróc
1 (7,5 ounce) có thể cá hồi, thoát nước và bong tróc
1 (4 ounce) gói bánh quy saltine, bị nghiền nát
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê nước chanh tươi
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng cà phê mù tạt khô
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn cả lượng cá hồi, bánh quy nghiền, trứng, mayonnaise, sốt Worrouershire, nước chanh, vảy ớt đỏ và mù tạt khô lại với nhau trong một cái bát. Chill trong tủ lạnh để cho phép hương vị kết hợp, 30 phút. Hình thành hỗn hợp thành 6 patties.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa; Chiên các patties cá hồi cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút mỗi bên.
Nấu ăn ghi chú
Làm lạnh hỗn hợp cá hồi trong bước 1 là tùy chọn. Tôi thích để các hương vị kết hợp trong một chút trước khi tôi hình thành và nấu các patties.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 16g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 682mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 259mg | 20% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chú sog Mexico này với thịt bò và gạo là một công thức siêu dễ dàng cho bữa tối gia đình. Trang trí với toppings yêu thích của bạn. Tôi thích đầu với rau diếp băm nhỏ và rau mùi xắt nhỏ! Nhiều phô...
Đây là một công thức Fajita cơ bản tuyệt vời có thể được điều chỉnh để phù hợp với cả gia đình. Thêm một số đậu đen hoặc gạo Tây Ban Nha. Dễ dàng gia vị lên hoặc xuống. Trên mỗi khẩu phần với một rắc...
Điều này bắt đầu với các công thức nấu ăn đơn giản nhất và thêm một vài mặt hàng để làm cho nó lạ mắt mà không làm cho nó khó hơn. Đó chỉ là chồng tôi và tôi cho Lễ Tạ ơn, và tôi muốn nó trở nên đặc...
Một dễ dàng để làm, rất nhiều món ăn. Cái này kết hợp bánh sirloin thái lát với ớt, hành và cà chua trong nước sốt kem. Hãy thử phục vụ qua gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Nó có thể không phải là món ăn đẹp nhất, nhưng nó là một cơ sở súp bơ dễ dàng và ngon miệng có thể được phục vụ ấm áp, nhiệt độ phòng hoặc thậm chí lạnh. Vượt qua một tấm hoặc hai trong số các bản...