Mẹ tôi đã làm những con cá hồi này cả năm! Họ là một yêu thích của tất cả trẻ em chúng tôi và hàng xóm cũng vậy.
Thành phần
1 (14,75 ounce) Cá hồi có thể, thoát nước và bong tróc
1 (7,5 ounce) có thể cá hồi, thoát nước và bong tróc
1 (4 ounce) gói bánh quy saltine, bị nghiền nát
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê nước chanh tươi
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng cà phê mù tạt khô
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn cả lượng cá hồi, bánh quy nghiền, trứng, mayonnaise, sốt Worrouershire, nước chanh, vảy ớt đỏ và mù tạt khô lại với nhau trong một cái bát. Chill trong tủ lạnh để cho phép hương vị kết hợp, 30 phút. Hình thành hỗn hợp thành 6 patties.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa; Chiên các patties cá hồi cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút mỗi bên.
Nấu ăn ghi chú
Làm lạnh hỗn hợp cá hồi trong bước 1 là tùy chọn. Tôi thích để các hương vị kết hợp trong một chút trước khi tôi hình thành và nấu các patties.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 16g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 682mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 259mg | 20% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos đi bộ này đã được yêu thích của gia đình kể từ khi cuộc sống của chúng ta có những đứa trẻ điên cuồng đuổi theo. Chúng nhanh chóng và dễ làm, những đứa trẻ yêu chúng, và không có dọn dẹp...
Tôi đã tìm thấy công thức đơn giản ngon miệng này khoảng một năm trước .... nó rất nghiện và tuyệt vời với thịt bò và bắp cải. Cắt bánh mì thành nêm và phục vụ ấm với bơ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Một món cơm chiên nhanh, tôi đã ném cùng với một số loại rau còn sót lại nhanh chóng trở thành bạn bè và gia đình yêu thích! Nó nhanh chóng, dễ dàng, lành mạnh, ngon miệng và đủ nhẹ để phục vụ với...
Một thịt lợn dễ dàng và ngon. Đi tuyệt vời với Applesauce. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ 30 phút Tổng thời gian: 14 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng...
Kem nhanh của Súp cần tây với rất nhiều hương vị và một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ muối...