Đây là mặc dù là bánh kếp ban đầu. Phục vụ họ nóng với xi -rô cây phong. Chúng còn được gọi là Hoecakes. Phục vụ nóng với mật ong và bơ.
Thành phần
2 cốc đá bột ngô
1 muỗng cà phê muối
4 muỗng bơ không ướp muối
1 cốc sữa nguyên chất
2 muỗng canh nước sôi
Hướng
Kem ngô, muối và bơ với nhau. Thêm sữa và đủ nước để tạo ra một loại bột ẩm nhưng chắc chắn.
Thả xuống thìa lớn vào một vỉ nướng mỡ nóng, và hơi phẳng với mặt sau của một cái muỗng. Khi màu nâu, quay và nấu phía bên kia.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 144 | Calo |
| 6g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 144 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 106mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mỗi mùa thu tôi háo hức chờ đợi cà phê đá này từ quán cà phê nổi tiếng đó. Điều tôi không thích là nó có thể đắt tiền. Vì vậy, tôi quyết định làm kem bí ngô của riêng mình để có thể thưởng thức nó...
Một Kringle Thụy Điển là một người đối xử bong tróc, loại bar của tôi đã làm nhiều lần khi tôi còn là một đứa trẻ. Với hương vị hạnh nhân ngon, thật tuyệt trong Christmastime! Thời gian chuẩn bị: 20...
Sinh tố quả mâm xôi dừa này, với quả hồ đào, chuối và bột lanh, là một cách thịnh soạn để bắt đầu ngày mới và thân thiện với Paleo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng...
Những cuộn quế giống như cinnabon không chứa gluten là tốt nhất! Không ai đoán được rằng họ là cuộn quế không chứa gluten tự làm! Phải mất một thời gian để hoàn thiện công thức này mà tôi đã nghĩ ra...
Phiên bản trứng của tôi Benedict. Phục vụ thịt xông khói hoặc xúc xích của bạn ở bên với rau. Mọi người đều thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4...