Một món ăn chua phổ biến từ Goa. Ăn với gạo nóng.
Thành phần
2 pounds không da gà trống
5 muỗng canh dầu thực vật
2 hành tây, băm nhỏ
4 tép lớn tỏi, băm nhỏ
inch mảnh rễ gừng tươi, băm nhỏ
3 muỗng canh giấm trắng chưng cất
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê garam masala
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Muối để nếm thử
Teaspoon Tủ nghệ
Teaspoon Pepper
8 lá cà ri khô
muỗng cà phê hạt mù tạt đen
cốc nước
1 tứ quý dầu thực vật để chiên
1 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt thành các miếng 1 inch
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
Hướng
Cắt một vài khe nông vào mỗi thanh trống gà, và đặt vào một túi nhựa có thể nối lại; để qua một bên. Đun nóng 5 muỗng canh dầu thực vật trong lò Hà Lan hoặc nồi lớn trên lửa vừa cao. Khuấy trong hành tây, tỏi và gừng. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 7 phút. Lấy nồi ra khỏi nhiệt, và sử dụng một cái muỗng có rãnh để múc hỗn hợp hành tây vào máy xay sinh tố. Để càng nhiều dầu trong nồi càng tốt, và đặt sang một bên. Thêm 3 muỗng canh giấm trắng, rau mùi, thì là, garam masala, hạt tiêu đen, muối, bột nghệ và hạt tiêu cayenne. Xay nhuyễn cho đến khi mịn, sau đó đổ vào túi với gà; Trộn cho đến khi gà được phủ đều, và vắt không khí dư thừa. Ướp ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ, hoặc trong tủ lạnh trong 3 giờ hoặc lâu hơn.
Sau khi gà ướp, làm nóng dầu còn lại trong lò Hà Lan trên lửa lớn, và khuấy trong lá cà ri và hạt mù tạt. Một khi hạt mù tạt đã hoàn thành popping và đã chuyển sang màu xám, hãy lấy gà ra khỏi nước ướp của nó và nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 5 phút. Đổ nước ướp và nước còn lại. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Trong khi gà đang nấu ăn, chiên sâu các khối khoai tây cho đến khi vàng nâu. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy. Khi gà đã nấu chín trong 20 phút, khuấy trong khoai tây và 2 muỗng canh giấm trắng. Phục hồi, và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương, ít nhất là hơn 10 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên sâu dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
717 | Calo |
48g | Mập |
25g | Carbs |
45g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 717 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 48g | 62% |
Chất béo bão hòa 8g | 40% |
Cholesterol 134mg | 45% |
Natri 133mg | 6% |
Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
Tổng số đường 3g | |
Protein 45g | |
Vitamin C 25mg | 125% |
Canxi 98mg | số 8% |
Sắt 4mg | 22% |
Kali 827mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một công thức súp bí butternut tuyệt vời có kem với hương vị tuyệt vời. Tôi thấy rằng tôi thích các yếu tố của nhiều người ngoài kia, nhưng không ai đạt được dấu ấn. Vì vậy, tôi đã...
Siêu ẩm và có hương vị thịt thăn được chế biến trong một nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Một loại mì ống giàu hương vị thú vị làm cho một bữa ăn đáng ngạc nhiên-chỉ tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Dầu nho là bí mật cho món salad rau xanh Ý này. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy sử dụng dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 khẩu phần 1 cốc...
Chiếc bánh chậu cá trắng này với Mahi Mahi, khoai tây và tỏi tây được phủ lên trên với bánh phồng màu nâu vàng, làm cho nó trở thành một bước ngoặt đẹp trên một chiếc bánh chậu cổ điển. Thời gian...