Bữa tối

Jonagold gà Vindaloo

Thời gian nấu: 145
Phần: 4

Một món ăn chua phổ biến từ Goa. Ăn với gạo nóng.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
55 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 25 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 2 pounds không da gà trống

  • 5 muỗng canh dầu thực vật

  • 2 hành tây, băm nhỏ

  • 4 tép lớn tỏi, băm nhỏ

  • inch mảnh rễ gừng tươi, băm nhỏ

  • 3 muỗng canh giấm trắng chưng cất

  • 1 muỗng cà phê rau mùi

  • 1 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • 1 muỗng cà phê garam masala

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Muối để nếm thử

  • Teaspoon Tủ nghệ

  • Teaspoon Pepper

  • 8 lá cà ri khô

  • muỗng cà phê hạt mù tạt đen

  • cốc nước

  • 1 tứ quý dầu thực vật để chiên

  • 1 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt thành các miếng 1 inch

  • 2 muỗng canh giấm trắng chưng cất

Hướng

  1. Cắt một vài khe nông vào mỗi thanh trống gà, và đặt vào một túi nhựa có thể nối lại; để qua một bên. Đun nóng 5 muỗng canh dầu thực vật trong lò Hà Lan hoặc nồi lớn trên lửa vừa cao. Khuấy trong hành tây, tỏi và gừng. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 7 phút. Lấy nồi ra khỏi nhiệt, và sử dụng một cái muỗng có rãnh để múc hỗn hợp hành tây vào máy xay sinh tố. Để càng nhiều dầu trong nồi càng tốt, và đặt sang một bên. Thêm 3 muỗng canh giấm trắng, rau mùi, thì là, garam masala, hạt tiêu đen, muối, bột nghệ và hạt tiêu cayenne. Xay nhuyễn cho đến khi mịn, sau đó đổ vào túi với gà; Trộn cho đến khi gà được phủ đều, và vắt không khí dư thừa. Ướp ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ, hoặc trong tủ lạnh trong 3 giờ hoặc lâu hơn.

  2. Sau khi gà ướp, làm nóng dầu còn lại trong lò Hà Lan trên lửa lớn, và khuấy trong lá cà ri và hạt mù tạt. Một khi hạt mù tạt đã hoàn thành popping và đã chuyển sang màu xám, hãy lấy gà ra khỏi nước ướp của nó và nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 5 phút. Đổ nước ướp và nước còn lại. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 20 phút.

  3. Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).

  4. Trong khi gà đang nấu ăn, chiên sâu các khối khoai tây cho đến khi vàng nâu. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy. Khi gà đã nấu chín trong 20 phút, khuấy trong khoai tây và 2 muỗng canh giấm trắng. Phục hồi, và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương, ít nhất là hơn 10 phút.

Lưu ý của biên tập viên:

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên sâu dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

717 Calo
48g Mập
25g Carbs
45g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 717
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 48g 62%
Chất béo bão hòa 8g 40%
Cholesterol 134mg 45%
Natri 133mg 6%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 3g
Protein 45g
Vitamin C 25mg 125%
Canxi 98mg số 8%
Sắt 4mg 22%
Kali 827mg 18%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Stew Storail kiểu Tây Ban Nha

Nổi tiếng ở phía nam Tây Ban Nha, công thức Oxtail Tây Ban Nha này rất đơn giản để làm và hoàn hảo cho mùa thu và mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 25...

Súp khoai tây ngọt có súp lơ

Một bát súp khoai tây súp lơ thoải mái với hương vị to lớn cho những đêm ảm đạm. Trang trí với một búp bê kem chua hoặc sữa chua nguyên chất và đầu với rau mùi xắt nhỏ hoặc rau mùi tây, nếu muốn. ...

Salad salom salom salom salad

Được nạp với thịt xông khói, dưa chua và thì là, salad súp lơ này tốt hơn so với salad khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20...

Mom-moms tiêu bít tết

Đây là một bữa tối gia đình tuyệt vời. Các miếng bít tết mềm được xào với ớt ngon ngọt trong một loại nước sốt tuyệt vời. Ăn với gạo trắng hoặc khoai tây nghiền bơ, và bánh mì Ý để nhúng. Đây là một...

Gà Parmigiana

Gà parmigiana này là một bữa tối rất ngon cho hai người. Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn và rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 2...