Những miếng thịt lợn không xương ngon ngọt này là ẩm nhất bạn từng có! Ngay cả ba cậu con trai của tôi, từ 7 tuổi trở xuống, ăn tất cả chúng. Thật dễ dàng để làm và phục vụ tuyệt vời với một số gạo, mì hoặc bất kỳ loại rau nào.
Thành phần
cốc nước tương
2 muỗng canh tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound (dày 1 inch) Chop thịt lợn không xương
Hướng
Trộn với nước tương, tỏi và hạt tiêu trong một túi lớn có thể định lại. Đặt sườn heo vào túi và vắt ra hầu hết không khí; niêm phong. Ướp trong tủ lạnh trong 12 giờ, quay túi qua nửa chừng.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt sườn lợn lên chảo nướng; Loại bỏ ướp.
Nấu các miếng thịt lợn dưới gà thịt đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nhiệt kế đọc ngay vào trung tâm đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C), khoảng 5 phút mỗi bên. Thời gian sẽ thay đổi tùy thuộc vào độ dày của sườn của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 123 | Calo |
| 5g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 123 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1827mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Oman Bavaria của tôi đã làm những chiếc bánh bao lớn này để đi kèm với thịt lợn nướng hoặc các món ăn, bất kỳ loại thịt nào có nước sốt, hoặc với nấm trong nước sốt kem. Phục vụ một bánh bao dọc theo...
Công thức thay đồ gạo hoang dã này đã được một người bạn trao cho tôi, và đó là một truyền thống gia đình kể từ đó. Không cần phải nhét gà tây. Mặc quần áo này có thể được làm một ngày trước Lễ Tạ ơn...
Công thức chà xát thịt lợn này nhanh chóng chuẩn bị và mang lại hương vị trong những miếng thịt lợn nướng này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Những loại nấm tỏi này rất dễ làm bằng cách xào nấm cắt lát bơ với rượu vang đỏ. Ngon với bít tết nướng hoặc trên bánh mì nướng cho một món khai vị ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Tôi đã xem nhiều tập của Grandpa's Kitchen và cuối cùng quyết định kết hợp một thứ tương tự với các thành phần mà tôi (chủ yếu) đã có trong tay! Tôi đã rất thận trọng khi sử dụng sữa chua trong...