Siêu dễ dàng, ít chất béo và công thức gà crockpot ít calo. Thật tuyệt khi thiết lập và quên đi một ngày bận rộn. Bạn thực sự có thể thêm bất cứ điều gì vào công thức này. Tôi đã thử mọi thứ từ salsa đến rượu vang. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào thay cho gia vị của Ý.
Thành phần
1 pound không da, một nửa ức gà không xương
1 (14,5 ounce) có thể cà chua thái hạt lựu nhỏ
hành tây, xắt nhỏ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê gia vị Ý (tùy chọn)
1 tỏi tỏi, băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Sắp xếp gà trong nồi nấu chậm. Đổ cà chua lên gà; Thêm hành tây, gia vị Ý và tỏi.
Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 144 | Calo |
| 2g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 144 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 208mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là cho một bánh mì challah phong phú, suy đồi. Bất kể tôi phục vụ điều này với ai, mọi người đều ca ngợi đó là challah ngon nhất mà họ đã nếm thử. Tạo 2 ổ bánh lớn. Thời gian chuẩn bị...
Không có gì giống như một chiếc bánh sandwich thịt lợn al, đặc biệt là vì nó được lấy cảm hứng từ một taco nổi tiếng. Có thể đó là nước muối, hoặc tôi chỉ dễ dàng hài lòng, nhưng đó là kinh nghiệm...
Một bữa tối trong tuần dễ thực hiện với nấu ăn tối thiểu. Chỉ cần ném mọi thứ lại với nhau và để lò nướng của bạn làm phần còn lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời...
Butternut Squash rang rất ngon đến nỗi hầu như không cần gia vị! Dầu ô liu, tỏi, muối và hạt tiêu được sử dụng trong công thức này - hãy thoải mái thêm bất kỳ trang trí bổ sung nào bạn thích. Để tiết...
Măng tây chiên nhanh và ngon với parmesan được xào đến sự hoàn hảo cho một mặt dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 muỗng bơ Chồi...