Chìa khóa cho một miếng bít tết ngon ngọt là nấu nó đông lạnh!
Thành phần
1 muỗng bơ
1 (1/2 pound) bít tết Delmonico (xương sườn) đông lạnh
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê thịt thầu thịt
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Trải 1/2 bơ ở phía trên của bít tết đông lạnh. Rắc 1/2 nước sốt Worrouershire, 1/2 chất nháp thịt, 1/2 tỏi, muối và hạt tiêu trên đầu bơ. Đặt bít tết trên chảo rang.
BROIL trong lò đã làm nóng trước trong 6 đến 8 phút. Lấy bít tết ra khỏi lò và lật qua; Trải bơ còn lại, nước sốt Worrouershire, thịt thầu thịt, tỏi, muối và hạt tiêu trên bít tết.
Quay trở lại gà thịt, và tiếp tục nấu ăn trong 6 đến 8 phút, hoặc với sự không mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 16g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 404mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 249mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi thích đặt món ăn này tại nhà hàng Thái Lan địa phương của chúng tôi, nhưng sau đó họ đóng cửa vì một số lý do không rõ (họ luôn bận rộn). Vì vậy, tôi quyết định tái tạo món ăn truyền...
Súp bông cải xanh, giăm bông và phô mai này là khi thời tiết đắng và bạn thèm thức ăn thoải mái, nghiêm túc. Tôi kết hợp nó vào một đêm khi tôi không thể quyết định nên làm súp khoai tây, giăm bông...
Đôi khi ngay cả những thực phẩm thú vị nhất cũng cần một chút làm mới. Những mozzarella puffs này không chỉ là ăn nhiều hơn để ăn so với thanh mozzarella chiên ban đầu, mà chúng còn dễ dàng hơn vì...
Khi những con gà tây và thịt viên gạo này sôi trong nước sốt, gạo hấp thụ độ ẩm, sưng lên và tạo ra một viên thịt ẩm tương đối mềm. Tôi đã không có ý định công thức này là một bữa ăn tối Lễ Tạ ơn...
Tôi đã thực hiện điều này một ngày khi tôi không thể tìm thấy một công thức ở bất cứ đâu với các thành phần này. Vì vậy, tôi đã ném nó vào nhau một cách bất chợt. Đường có thể được điều chỉnh cho vị...