Một sự thay thế tốt, cay cho cuộn trứng, những thứ này sẽ nuôi một tích trữ! Tuyệt vời như một món khai vị cho một bữa tiệc.
Thành phần
Dầu canola, chia
hành tây, băm nhỏ
1 cốc cà rốt vụn mịn
cốc bắp cải xắt nhỏ
Gà mặt đất 1 pound
2 muỗng canh đường nâu sẫm
2 muỗng canh hạt vừng
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh bột năm loại Trung Quốc
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
60 Wonton Wrappers
Cup nước dùng gà
Hướng
Nhiệt 2 muỗng cà phê dầu cải tiến trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây, cà rốt và bắp cải; Xào cho đến khi hơi mềm, khoảng 3 phút. Chuyển đến một bát lớn; Làm mát trong 15 phút. Thêm thịt gà, đường nâu, hạt mè, dầu mè, bột năm gia vị, tỏi, gừng, muối và hạt tiêu. Trộn cho đến khi làm đầy được kết hợp tốt.
Riêng biệt và đặt giấy gói hoành thánh lên bề mặt làm việc của bạn. Muỗng khoảng 1 1/2 muỗng cà phê của chất làm đầy vào trung tâm của mỗi gói. Sử dụng ngón tay hoặc bàn chải bánh ngọt để làm ẩm nhẹ với nước. Gấp một góc trên phần điền vào góc đối diện để tạo thành một hình tam giác. Gấp 2 góc để gặp nhau ở trung tâm; Nhấn cùng nhau, vắt hết không khí từ trung tâm càng tốt.
Làm nóng lò trước đến 200 độ F (95 độ C). Đặt giá dây trên một tấm nướng.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa. Thêm 6 đến 8 potstickers; Nấu cho đến khi vàng nâu, lật một lần, 4 đến 5 phút. Thêm 1 1/2 muỗng nước dùng gà vào chảo. Hơi nước, được bao phủ, cho đến khi potstickers không còn màu hồng ở bên trong, khoảng 1 phút. Chuyển đến giá dây.
Đặt tấm nướng trong lò đã được làm nóng trước để giữ ấm potstickers. Nấu các potstick còn lại với nước dùng dầu và gà còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 17g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 502mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho gà satay với nước sốt đậu phộng có xiên gà kiểu Thái có hương vị và nước sốt đậu phộng ngọt và cay. Ăn với gạo trắng cho một bữa ăn hoàn chỉnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những phi lê cá hồi đen ngon này được truyền với hạt tiêu đen và chanh. Đó là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà cả gia đình sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Đây thực sự là pizza gà BBQ trong dạng súp. Nước sốt BBQ ngọt và cay, thịt gà, hành tây đỏ và rau mùi cùng với việc bổ sung ngô cho một bát ngon thoải mái vào một ngày mùa thu lạnh lẽo. Tôi cũng đã...
Tacos cá ngừ tươi với một salsa dứa sáng mới. Thêm một hỗn hợp slaw đóng gói sẵn với một thay đổi gừng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Venison Chili là một hit lớn của chúng tôi trong kỳ nghỉ và mùa bóng đá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Bít...