Một sự thay thế tốt, cay cho cuộn trứng, những thứ này sẽ nuôi một tích trữ! Tuyệt vời như một món khai vị cho một bữa tiệc.
Thành phần
Dầu canola, chia
hành tây, băm nhỏ
1 cốc cà rốt vụn mịn
cốc bắp cải xắt nhỏ
Gà mặt đất 1 pound
2 muỗng canh đường nâu sẫm
2 muỗng canh hạt vừng
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh bột năm loại Trung Quốc
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
60 Wonton Wrappers
Cup nước dùng gà
Hướng
Nhiệt 2 muỗng cà phê dầu cải tiến trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây, cà rốt và bắp cải; Xào cho đến khi hơi mềm, khoảng 3 phút. Chuyển đến một bát lớn; Làm mát trong 15 phút. Thêm thịt gà, đường nâu, hạt mè, dầu mè, bột năm gia vị, tỏi, gừng, muối và hạt tiêu. Trộn cho đến khi làm đầy được kết hợp tốt.
Riêng biệt và đặt giấy gói hoành thánh lên bề mặt làm việc của bạn. Muỗng khoảng 1 1/2 muỗng cà phê của chất làm đầy vào trung tâm của mỗi gói. Sử dụng ngón tay hoặc bàn chải bánh ngọt để làm ẩm nhẹ với nước. Gấp một góc trên phần điền vào góc đối diện để tạo thành một hình tam giác. Gấp 2 góc để gặp nhau ở trung tâm; Nhấn cùng nhau, vắt hết không khí từ trung tâm càng tốt.
Làm nóng lò trước đến 200 độ F (95 độ C). Đặt giá dây trên một tấm nướng.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa. Thêm 6 đến 8 potstickers; Nấu cho đến khi vàng nâu, lật một lần, 4 đến 5 phút. Thêm 1 1/2 muỗng nước dùng gà vào chảo. Hơi nước, được bao phủ, cho đến khi potstickers không còn màu hồng ở bên trong, khoảng 1 phút. Chuyển đến giá dây.
Đặt tấm nướng trong lò đã được làm nóng trước để giữ ấm potstickers. Nấu các potstick còn lại với nước dùng dầu và gà còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 17g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 502mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cách nhanh chóng và dễ dàng để làm lasagna! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound cuộn xúc xích Ý 8 mì lasagna...
Gà nhồi bông này được bọc trong thịt xông khói là một bữa ăn tuyệt vời với một bài thuyết trình nổi bật. Ấn tượng mình với công thức ngon này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Bánh bánh ngô mềm và ngon này có thể được phục vụ cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Để phục vụ, múc mỗi phần bằng một muỗng kem hoặc muỗng tròn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Những enchiladas này được xếp chồng lên như bánh kếp, không nướng trong lò. Đây là một công thức gia đình được truyền lại hai thế hệ. Nhanh chóng, dễ dàng và chắc chắn ngon. Sử dụng loại thịt yêu...
Potato Chapati là một loại bánh mì Ấn Độ thường ăn cho bữa sáng với sữa đông và dưa chua hoặc phục vụ cho một bữa tối đặc biệt với bất kỳ món cà ri nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...