Trông giống như một chiếc bánh khi nướng, nhưng được ăn như khoai tây. Phục vụ như một phần của một khóa học chính.
Thành phần
3 khoai tây lớn, bóc vỏ và quý
5 quả trứng
cốc kem nặng
thìa muối
cốc phô mai cheddar sắc nhọn
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Hành tây, xắt nhỏ
3 thìa cà phê bột nở
Bơ, tan chảy
cốc kem chua
Cúp hành lá xanh
Hướng
Trong một nồi vừa, thêm khoai tây, đậy nắp và đun sôi cho đến khi nấu chín. Khi xong, thoát nước và loại bỏ. Nghiền khoai tây và đặt sang một bên.
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Chuẩn bị một đĩa nướng chống lò 9x9 inch bằng cách phun bằng xịt rau không dính hoặc chà vào bên trong với bơ hoặc bơ thực vật.
Trong một bát riêng, đánh trứng, thêm kem và muối, và đánh cho đến khi trộn. Thêm khoai tây nghiền và trộn cho đến khi trộn đều. Thêm cả pho mát và hành tây và khuấy đều. Thêm bột nở và trộn đều. Đổ hỗn hợp khoai tây vào món nướng chuẩn bị và cấp độ.
Nướng ở 450 độ F (230 độ C) trong 35 phút hoặc cho đến khi trên cùng có màu nâu nhạt. Lấy ra khỏi lò và để nguội trong 5 phút. (Kartoshnik sẽ tăng khi nấu, nhưng sẽ lắng xuống khi lấy ra khỏi lò và làm mát nhẹ.)
Trong một nồi nhỏ, làm tan chảy bơ hoặc bơ thực vật.
Cắt Kartoshnik thành hình vuông 3x3 inch và phục vụ với bơ hoặc bơ thực vật tan chảy, một loại kem chua, và một hành lá rắc. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua nguyên chất, hoặc kem chua ít chất béo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 20g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 247mg | 19% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 511mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì này giống như bánh mì được phục vụ tại một số chuỗi ăn uống giản dị nổi tiếng. Nó rất ẩm, ngọt ngào và chỉ khó để ngừng ăn! Tuyệt vời với súp. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 10 phút Giờ nấu ăn...
Một sự thay thế mạnh mẽ cho ớt nhồi 'kiểu Ý', tuyệt vời với bất kỳ món ăn phụ dựa trên gạo trắng, hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50...
Sirloin mềm trên giường của rau xanh salad giòn và xoài tươi kết hợp với bơ và ớt chuông. Tất cả đều đứng đầu với một món đồ Thái ngon. Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Đây là một cách thực sự ngon để nấu thịt nướng. Nếu muốn, ướp thịt nướng với chà vài giờ trước khi nấu. Phục vụ với cải ngựa và khoai tây đã chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Súp đậu lăng thuần chay này là một bữa ăn một nồi rất dễ dàng và đơn giản để làm trong nồi tức thì của bạn! Thưởng thức thực phẩm thoải mái ngon này được đóng gói với hương vị và chất dinh dưỡng. ...