Đây là một món ăn phụ tuyệt vời phù hợp với giăm bông hoặc thịt lợn. Thật tuyệt vời cho đám đông lớn đó vào Lễ Tạ ơn và Giáng sinh, và rất nhanh chóng và dễ thực hiện.
Thành phần
3 quả trứng
Cốc làm tan chảy bơ thực vật
cốc đường trắng
1 (16 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
2 (15 ounce) ngô kiểu kem
2 muỗng cà phê bột ngô
Cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13; để qua một bên.
Đánh trứng cho đến khi lông mịn trong một bát lớn. Khuấy liên tục, đổ trong bơ thực vật tan chảy. Khuấy trong đường, ngô nguyên hạt và ngô kiểu kem cho đến khi kết hợp tốt. Hòa tan bột ngô trong sữa; Kết hợp với hỗn hợp ngô. Khuấy trong vani. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi bánh pudding bị phồng và vàng, và một con dao được chèn vào trung tâm đi ra sạch; Khoảng 1 tiếng rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 14g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 674mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cá hồi nhanh chóng và ngon miệng với xi -rô cây thích và nước tương, hầu như không cần dọn dẹp. Ăn với gạo nâu và vỏ đậu hấp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Một lasagna chay ngon bằng bánh ngô thay vì mì lasagna, xếp lớp với salsa, đậu đen, phô mai và guacamole. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8...
Một loại đậu xanh gratin chúng tôi đã phục vụ trong nhiều năm trong Lễ Tạ ơn. Nó đánh bại thịt hầm đậu xanh thường xuyên bằng một ngàn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Đây là quá dễ dàng! Thịt gà mềm, đậu Hà Lan, cà rốt và súp đều đổ vào lớp vỏ và nướng. Ăn khi đường ống nóng đến bụng ấm và nếm thử vào một ngày lạnh! Giống như bà đã từng làm. Phục vụ: 6 Năng suất...
Chỉ có một lượng nhỏ bơ trong công thức bít tết phút này, nhưng cách nó pha trộn với nước dùng thịt bò và nước sốt thịt nướng, hiệu ứng được khuếch đại. Mọi người đều biết rằng bít tết một phút chỉ...