Bữa tối

Kentucky Spoon Bread

Thời gian nấu: 75
Phần: 8

Đây là một món ăn phụ đáng yêu để đi kèm với hầu hết mọi bữa tối, nhưng đặc biệt là sườn nguyên chất.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 2 cốc 1% sữa

  • cốc kem đánh bông

  • 1 chén bột ngô trắng mịn

  • 3 quả trứng lớn, đánh tốt

  • 3 muỗng bơ không ướp muối, chia

  • 3 muỗng canh đường trắng

  • 1 muỗng cà phê bột nở

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 chén ngô

Hướng

  1. Kết hợp sữa và kem trong một cái chảo nặng và đun sôi trên lửa lớn, thỉnh thoảng đánh trứng. Trong khi đánh, đổ bột ngô trong một dòng chảy ổn định. Đánh bóng mạnh mẽ để kết hợp ngô, khoảng 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để làm mát đến nhiệt độ phòng.

  2. Chuyển hỗn hợp ngô vào bát của một máy trộn đứng được trang bị một phần đính kèm mái chèo. Thêm trứng, 2 muỗng bơ, đường, bột nở và muối. Trộn trên tốc độ trung bình cho đến khi đồng nhất và có sục khí, khoảng 15 phút. Trộn trong ngô bằng tay.

  3. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).

  4. Bơ nhẹ Một món thịt hầm 1 1/2-quart với 1 muỗng bơ còn lại. Đổ bột vào đĩa thịt hầm.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và sưng húp và một loại tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 30 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

228 Calo
10g Mập
28g Carbs
7g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 228
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 6g 28%
Cholesterol 86mg 29%
Natri 478mg 21%
Tổng số carbohydrate 28g 10%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 6g
Protein 7g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 183mg 14%
Sắt 1mg 7%
Kali 273mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cajun Tôm sôi

Nhanh! Múc vào một cái bát với nước trái cây và bóc vỏ hoặc đổ lên gạo trắng hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...

Salad Caprese ngon nhất

Salad Caprese Ý này là giá vé mùa hè tinh túy. Ăn uống với một loại rượu vang trắng ướp lạnh và thưởng thức dưới ánh nắng mặt trời hoặc vào một buổi tối mùa hè balmy! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...

Rag gia đình ớt yêu thích

Chili Mac nhanh chóng và dễ dàng này sẽ là một gia đình hit! Làm cho nó của riêng bạn với toppings ớt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...

Lắc không có gluten và nướng gà hạnh nhân

Đây là công thức của tôi khi tôi vội vàng. Nó rất dễ dàng, nhưng rất tốt. Vì lớp phủ, gà luôn luôn ngon ngọt. Trẻ em không thể nói rằng chúng là hạt (trông giống như bánh mì) và thích nó. Nó khỏe...

Chili gà tây cay

Đây là một loại ớt rất thịnh soạn và cay, tôi tin rằng tất cả sẽ yêu thích! Phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...