Nếu bạn không chiên cà chua xanh của bạn trong mỡ thịt xông khói thì bạn đã mất một nửa hương vị tuyệt vời! Không có khoai tây chiên tự trọng của họ trong bất cứ thứ gì ngoài dầu mỡ thịt xông khói!
Thành phần
cốc mỡ thịt xông khói
cốc bột mì đa dụng
Cup Cornmeal
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 quả trứng
Cốc sữa
1 cà chua xanh, cắt thành lát 1/4 inch
Hướng
Đun nóng mỡ thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Trong một bát nhỏ, khuấy cùng bột, bột ngô và hạt tiêu. Trong một bát nhỏ khác, đánh trứng và sữa cùng nhau bằng nĩa.
Nhúng các lát cà chua vào trứng và sữa, sau đó phủ hỗn hợp khô. Đặt các lát cà chua tẩm bột vào mỡ thịt xông khói nóng. Nấu cho đến khi có màu nâu ở mỗi bên, khoảng 3 đến 4 phút mỗi bên. Bacon mỡ cháy dễ dàng, vì vậy hãy điều chỉnh nhiệt của bạn nếu bạn cần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 866 | Calo |
| 64g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 866 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 64g | 82% |
| Chất béo bão hòa 25g | 123% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 149mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 309mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Lưỡi thịt bò này mất một ít thời gian để chuẩn bị nhưng rất ngon được phục vụ trong một số bánh ngô ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Thưởng thức nhanh đến sửa lỗi này có vẻ rất suy đồi và có tội, không ai nghi ngờ nó có thể được Keto chấp thuận! Phục vụ trên đầu súp lơ nghiền, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Sukiyaki có rau, mì, đậu phụ và bít tết được phục vụ trong nước dùng hấp, có hương vị được làm bằng dashi, mirin và nước tương. Món ăn Nhật Bản này theo truyền thống được nấu chín tại bàn trong một...
Công thức bít tết thịt nai này được làm bằng nước xốt ngon. Tôi đã ném cái này cùng nhau vào một buổi chiều vì chúng tôi cần sử dụng thịt nai mà chúng tôi có trong tủ đông của chúng tôi. Chúng tôi...
Chili mac và phô mai ngon này với thịt bò xay, cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua phong phú, đậu ớt và gia vị được nấu tất cả trong một nồi-bao gồm macaroni! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...