Một đĩa gà ngon, dễ dàng, nấu chín hoàn toàn trong nồi nấu chậm. Nó thậm chí còn tốt hơn một hoặc hai ngày sau, như thức ăn thừa. Gia đình bạn sẽ thích nó! Phục vụ gà cà ri trên gạo, với bánh mì naan và một món salad và bạn có một bữa ăn tuyệt vời (tôi phục vụ nó trên gạo nâu).
Thành phần
1 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
1 gói hỗn hợp súp hành tây khô (như hỗn hợp súp hành tây knorr)
3 muỗng canh bột cà ri, hoặc nếm thử
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne xay, hoặc nếm thử
3 nửa ức gà không xương lớn, không xương-được cắt và cắt thành các miếng 1 inch
1 chén đậu xanh
2 chén nấm tươi thái lát
Hướng
Đặt nồi nấu chậm vào cài đặt cao.
Đun nóng bơ trong chảo trên lửa vừa, nấu và khuấy hành tây cho đến khi nâu, 5 đến 10 phút. Đặt hành tây sang một bên.
Trong một bát lớn, khuấy kem với súp nấm, kem súp gà, nước cốt dừa, hỗn hợp súp khô, bột cà ri, muối, hạt tiêu và hạt tiêu cayenne cho đến khi hỗn hợp được kết hợp kỹ lưỡng. Đặt gà vào đáy nồi nấu chậm, và đổ hỗn hợp lên gà. Khuấy hành tây, đậu và nấm.
Nấu trên cài đặt cao trong 1 tiếng rưỡi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và nấu thêm 1 1/2 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 635 | Calo |
| 38g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 635 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 24g | 120% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 2231mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 9mg | 48% |
| Kali 965mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu cách nấu cà rốt đóng hộp với công thức dễ dàng và đơn giản này cho cà rốt tráng men. Họ làm một món ăn nhẹ tuyệt vời của một đứa trẻ hoặc một món ăn phụ để đi cùng với một bữa ăn. Thời gian...
Mac và pho mát này với công thức ngô đến từ đầu bếp của trường trung học, Lucy. Đó là món ăn trưa yêu thích của tôi! . Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Chúng tôi yêu thích súp lơ, ăn nó thô như một bữa ăn nhẹ, nướng hoặc hấp nó, nghiền nó để thay thế khoai tây, thêm nó vào một món salad, nhưng thưởng thức nó như một món thịt hầm với các lớp hương vị...
Một phiên bản bổ dưỡng hơn của món thịt hầm cổ điển, được làm bằng nấm, ớt và vụn bánh mì nguyên hạt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35...
Những món sườn lưng nướng với lò nướng này được nêm với một miếng chà khô tự làm, sau đó được tráng men bằng nước sốt nướng và nướng cho đến khi mềm và ngon. Nếu bạn đang có tâm trạng cho một chuyến...