Keto slaw này sử dụng thịt bò nhưng bạn có thể thay thế thịt lợn thay thế.
Thành phần
2 muỗng canh dầu mè
cốc thái hạt lựu hành tây
5 hành lá, các bộ phận xắt nhỏ, trắng và xanh lá cây
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pounds thịt bò xay
1 muỗng canh nước sốt tỏi (như Sriracha)
Teaspoon Ground Gừng
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 (14 ounce) Gói Hỗn hợp Coleslaw
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh giấm táo
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây thái hạt lựu, các bộ phận màu trắng của hành lá và tỏi. Xào cho đến khi hành tây trong mờ và tỏi thơm, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò xay, sriracha, gừng, muối và hạt tiêu đen. Xào cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, khoảng 5 phút.
Khuấy trộn Coleslaw, nước tương và giấm rượu táo vào hỗn hợp thịt bò. Xào cho đến khi Coleslaw đấu thầu, khoảng 4 phút nữa. Đầu với phần còn lại của hành lá.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế dầu ô liu cho dầu mè.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 24g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 694mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 26mg | 129% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bát bữa tối này kết hợp với nhau chỉ trong vài phút và hấp dẫn cả người ăn chay và động vật ăn tạp. Để mang bữa ăn này lại với nhau nhanh hơn, làm cho nước sốt bơ bơ vào ban ngày. Chúng tôi...
Bắt đầu món hầm thịnh soạn này được làm trong một nồi nấu chậm vào đêm trước khi phục vụ. Nó càng nấu càng lâu, thịt hầm này càng tốt với nhiều rau hỗn hợp! Bạn sẽ có một bữa tối tuyệt vời sẵn sàng...
Tôi đã có một cái gì đó như thế này tại một trong những nhà hàng yêu thích của tôi và quyết định tạo ra một biến thể của nó ở nhà. Mọi người thực sự rất thích nó. Tôi mong là bạn cũng làm vậy. Để...
Cánh gà được nướng trong một loại cay (đinh hương, tỏi, lá nguyệt quế và nước sốt dựa trên cà chua. Gạo đi kèm có hương vị của củ nghệ, đinh hương, hạnh nhân và nho khô vàng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Mẹ tôi đã chia sẻ công thức này cho chân thịt cừu. Lần đầu tiên tôi thử bít tết chân, tôi thấy chúng là một loại thịt cừu ngon và rất mềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...