Lớp vỏ pizza gà này là một lựa chọn nếm tuyệt vời nếu bạn đang ăn kiêng keto. Khi lớp vỏ được nướng, hãy đứng đầu với lớp phủ yêu thích của bạn, hoặc ăn nó-là với nhiều phô mai và húng quế tươi trên đầu.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
cốc phô mai mozzarella, băm nhỏ
cốc pho mát parmesan tươi
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Ý
thìa muối
Teaspoon tiêu
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn thịt gà mặt đất, mozzarella, parmesan, tỏi, gia vị Ý, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn với bàn tay của bạn cho đến khi kết hợp tốt. Gấp trong húng quế.
Đặt hỗn hợp gà giữa hai miếng giấy giấy da. Nhấn nhẹ vào mảnh giấy da trên cùng và trải hỗn hợp thành một vòng tròn hoặc hình chữ nhật với độ dày từ 1/4 đến 1/2 inch. Hủy bỏ và loại bỏ mảnh giấy da trên cùng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bắt đầu nâu trên các cạnh, 35 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 15g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 62g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 165mg | 55% |
| Natri 1030mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 62g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 380mg | 29% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp Golumpki lười biếng này giống như gobki đánh bóng (bắp cải nhồi bông). Thưởng thức tất cả các hương vị của bắp cải nhồi mà không có tất cả công việc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Tôi đã học được cách làm gạo Tây Ban Nha tại một nhà hàng Mexico nơi tôi làm việc bán thời gian nhiều năm trước. Ở đây, chúng tôi thay thế hạt farro 'cổ đại' cho gạo và tôi nghĩ việc nấu ăn...
Tôi đã tạo ra công thức này sau khi tìm ra lợi ích sức khỏe của Orzo. Điều này thực sự ngon và nhẹ cùng một lúc, một món ăn tối tuyệt vời sẽ khiến bạn yêu cầu hơn-thật nhiều, nó có vị thậm chí còn...
Một món ăn phụ nhanh chóng, tốt cho sức khỏe trong nồi tức thì. Tôi phục vụ nó với đùi gà nướng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Một món thịt hầm nhanh chỉ mất khoảng 30 phút để làm: hoàn hảo cho những ngày 'trò chơi' bận rộn đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...