Lớp vỏ pizza gà này là một lựa chọn nếm tuyệt vời nếu bạn đang ăn kiêng keto. Khi lớp vỏ được nướng, hãy đứng đầu với lớp phủ yêu thích của bạn, hoặc ăn nó-là với nhiều phô mai và húng quế tươi trên đầu.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
cốc phô mai mozzarella, băm nhỏ
cốc pho mát parmesan tươi
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Ý
thìa muối
Teaspoon tiêu
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn thịt gà mặt đất, mozzarella, parmesan, tỏi, gia vị Ý, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn với bàn tay của bạn cho đến khi kết hợp tốt. Gấp trong húng quế.
Đặt hỗn hợp gà giữa hai miếng giấy giấy da. Nhấn nhẹ vào mảnh giấy da trên cùng và trải hỗn hợp thành một vòng tròn hoặc hình chữ nhật với độ dày từ 1/4 đến 1/2 inch. Hủy bỏ và loại bỏ mảnh giấy da trên cùng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bắt đầu nâu trên các cạnh, 35 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 15g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 62g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 165mg | 55% |
| Natri 1030mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 62g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 380mg | 29% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi yêu món ướp ngọt ngào và rối rắm này! Chúng tôi phục vụ nó với táo ở bên và khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 5 phút Tổng thời...
Lò nướng đá brussels với tỏi rất dễ dàng và ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 muỗng canh dầu ô liu 1 pound Brussels Sprouts...
Đào vào những con cua xanh Del biết được đun sôi trong rất nhiều loại thảo mộc và gia vị. Thêm rau yêu thích của bạn cho một bữa tiệc cua tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Cà chua, hỗn hợp đậu rau bina xắt nhỏ được bọc trong một tortilla 10 inch. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Đây là công thức ăn chay đầu tiên của chúng tôi và đã chịu đựng được thử thách của thời gian, bây giờ là một trong những công thức nấu ăn chính của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...