Keto jalapeno popper này là rất tốt! Cay, nhưng ôi rất ngon!
Thành phần
Nấu ăn
8 lát thịt xông khói, hoặc để nếm thử
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
1 (4 ounce) có thể cắt giảm jalapenos (như Ortega)
cốc kem chua
Cup mayonnaise
1 nhúm muối tỏi, hoặc nếm thử
2 pound gà đã nấu chín
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Bể nát ra.
Trộn 1/2 thịt xông khói vụn với 1/2 phô mai cheddar, jalapenos, kem chua, mayonnaise và muối tỏi. Thêm gà và trộn đều. Đổ hỗn hợp vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và trải đều. Đầu với thịt xông khói và phô mai còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và thịt hầm được làm nóng qua, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 501 | Calo |
| 38g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 501 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 755mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 306mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi chỉ yêu mì ống zucchini của chúng tôi ở nhà. Tôi đi vào mỗi Chủ nhật đến thị trường nông dân của chúng tôi và dự trữ! Hôm nay tôi thậm chí còn có một số rau bina tươi còn sót lại từ tuần và...
Công thức bông cải xanh và phô mai này là tuyệt vời cho các đầu bếp mới bắt đầu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (10 ounce) Gói hoa cải...
Công thức hầm gà nghệ này là một trong những công thức nấu ăn trong tuần 30 phút yêu thích của tôi. Củ nghệ (curcumin) là một loại gia vị màu vàng sáng chủ yếu được tìm thấy ở Ấn Độ và Indonesia. Đó...
Tôi đã ném món hầm này cùng nhau một lần trong tháng 10 và đó chỉ là điều tôi cần để làm ấm tôi và chuẩn bị sẵn sàng cho Halloween. Phục vụ với bánh mì yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Kabocha là quả bí ngô/bí ngô yêu thích của tôi. Phục vụ món này như một món ăn chính ăn chay với gạo hoặc thêm một ít thịt vào nó. Nó cũng có thể là một món ăn phụ tuyệt vời để thay thế khoai tây của...