Không phải là hình ảnh đẹp nhất, tôi biết, nhưng nó có vị rất ngon! Kewa Datshi - nghĩa đen là khoai tây và phô mai - là một món ăn bhutan dày giống như nước sốt dày được tạo thành từ khoai tây, ớt và phô mai. Phục vụ nó như một món súp hoặc cùng với gạo! Tôi đã có nó lần đầu tiên khi tôi đến thăm Bhutan và rơi vào trực tiếp với hương vị của nó. Đây là giải trí của tôi về món ăn đó và có vị gần như giống nhau. Một Kewa Datshi đích thực rất cay nhưng trong công thức này, tôi đã giảm nó xuống vì tôi không thể xử lý nhiều gia vị đó. Nhưng bạn có thể điều chỉnh số lượng ớt theo ý thích của bạn. Thưởng thức!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc như mong muốn
4 ớt ớt, khe và xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
6 tép tỏi, băm nhỏ
1 hành tây, thái hạt lựu
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
3 cốc nước, hoặc nhiều hơn nếu cần
muỗng cà phê bột ớt
Muối hoặc nếm thử
1 cốc phô mai tươi
1 Pinch Pepper Pepper, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi trên lửa vừa; Nấu và khuấy ớt chile và tỏi cho đến khi vàng và thơm, 2 đến 3 phút. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mờ, 5 đến 7 phút. Khuấy khoai tây vào hỗn hợp hành tây cho đến khi khoai tây được phủ dầu.
Đổ nước lên hỗn hợp khoai tây và nêm bột ớt và muối. Đun sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, thêm nhiều nước nếu cần nhưng giữ cho nước sốt dày, 10 đến 15 phút.
Giảm nhiệt xuống thấp và rắc phô mai tươi lên nước sốt; Dần dần khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và trải đều, khoảng 5 phút. Món đồ trang trí với mảnh ớt đỏ.
Nấu ăn ghi chú
Món ăn này có vị tốt nhất nếu bạn sử dụng phô mai Datshi của Bhutan thay cho phô mai tươi - nếu bạn có thể tìm thấy nó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 25g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 279mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 268mg | 1.340% |
| Canxi 436mg | 34% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1507mg | 32% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món ăn là một trong những món được yêu thích nhất trong nhà tôi và được yêu cầu hàng tuần. Tôi hy vọng những người khác cũng sẽ thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Một món đậu phụ tuyệt vời. Bạn sẽ không bao giờ biết nó không có trứng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (9...
Các que celeriac rang lò là một phần đệm đáng yêu cho món ăn chính của bạn hoặc thậm chí một mình, chỉ cho một bữa ăn nhẹ. Hương vị cần tây nhẹ phù hợp với một loại sốt cà chua tự làm cay. Tôi đã thử...
Công thức này là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Nó có thể được thực hiện trước và sau đó được hâm nóng lại, hoặc bạn có thể làm cho các thành phần khác nhau trước thời hạn và sau đó...
Bon Maple Mustard Pork Supps trong một miếng chà khô được nướng để hoàn thiện và chải bằng men mù tạt phong. Điều chỉnh lượng hạt tiêu cho hương vị của bạn. Tangy, ngọt ngào, cay, ngon! Thời gian...