Phục vụ nước chấm chua ngọt này với cốm gà và gạo cho một bữa trưa hoặc bữa tối dễ dàng có vị giống như mang đi! Công thức này rất tha thứ và cho phép thay thế. Nó làm đủ cho bốn đứa trẻ, nhân đôi nó cho một bữa tối gia đình. Bạn có thể thay thế một lon soda cam cho nước ép dứa.
Thành phần
1 (8 ounce) có thể dứa, thoát nước và nước trái cây
1 chén đường trắng
Cúp sốt cà chua
Cup giấm trắng hoặc giấm táo
cốc nước
2 muỗng canh bột ngô
2 cà rốt trung bình, xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Khuấy nước ép dứa, đường, sốt cà chua và giấm trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi trộn, 2 đến 3 phút.
Đánh trứng và bột ngô trong một cái bát cho đến khi bột ngô bị hòa tan; Khuấy vào hỗn hợp nước ép dứa.
Khuấy dứa và cà rốt vào nước sốt; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 0g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 357mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 66g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một con số ngon lành được bảo tồn lấy cảm hứng từ công thức cũ của bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 18 Năng suất: 1...
Sống ở Caribbean là một cách sống tuyệt vời! Tôi luôn cố gắng đưa ra các công thức nấu ăn mới kết hợp văn hóa mới và nguồn gốc của tôi. Mặc dù tôi lớn lên ở Tây Bắc Thái Bình Dương, món thịt nướng...
Công thức Scone này được điều chỉnh rất một chút từ một công thức khác của người dùng "FriendlyFood", người tuyên bố nó đã được điều chỉnh từ một phiên bản được sản xuất tại khách sạn Savoy...
Đây là yêu thích của tôi khi lớn lên. Tôi đã rất ngạc nhiên khi tôi lớn hơn và hỏi mẹ tôi về công thức nó dễ dàng như thế nào! Một lượng nhỏ chuẩn bị. Thời gian, một ngày trong nồi nấu chậm, và bạn...
Công thức này bắt đầu trên bếp, và kết thúc trong nồi nấu chậm! Thêm nước sốt BBQ yêu thích của bạn và ăn đơn giản hoặc trên một chiếc bánh! Tuyệt vời cho các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...