Đây là một món súp ngon tuyệt vời được phục vụ trên gạo. Một yêu thích mọi thời đại của chồng tôi. Món súp này rất dày vào ngày hôm sau, vì vậy bạn có thể muốn thêm nhiều nước hơn. Thưởng thức.
Thành phần
3 miếng thịt lợn
3 củ cà rốt, thái lát
3 cần tây, băm nhỏ
1 cốc cà chua gáy, xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 (19 ounce) lon đậu
2 khoai tây, khối
2 khối thịt bò Bouillon Cube
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt thịt, cà rốt, cần tây và cà chua vào một chậu lớn trên lửa vừa. Đổ đầy nước để phủ hoàn toàn thịt, gần như lên đỉnh của nồi. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun sôi 90 phút.
Trong một chảo rán, rán hành tây xắt nhỏ cho đến khi nâu; để qua một bên.
Đến nồi súp, thêm đậu thận với chất lỏng, khoai tây và hành tây chiên; Nấu cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 20 phút. Thêm khối Bouillon thịt bò và nấu trong 5 phút. Thêm muối vào hương vị. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 301 | Calo |
| 11g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 301 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 627mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết hạt tiêu này được nấu trong lò là tuyệt vời với khoai tây nghiền và nước thịt. Cube Steak là một vết cắt có hương vị có giá thấp hơn so với bít tết thực sự đắt tiền. Những đứa trẻ thích công...
Đây là một công thức dễ dàng và ngon miệng với các thành phần ít chất béo! Hình dạng mì ống có thể được thay đổi cũng như súp và rau theo ý thích! Hãy thử kem nấm và măng tây hoặc đậu xanh. Thời...
Cho sườn thịt lợn không xương được bao phủ bởi những quả đào nấu trong rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt lợn...
Dễ dàng làm đầy pho mát cua và kem cho những chiếc bánh puff kem này làm cho một món khai vị ấn tượng cho bất kỳ dịp nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Đây là những cuộn kéo mềm và rất cao với lớp vỏ mềm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 cuộn Thành...