Bánh mì zucchini thuần chay ngon. Mmm-hmmm! Công thức này làm cho hai ổ bánh ẩm và mềm mà không cần sử dụng sữa hoặc trứng.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
3 muỗng hạt lanh (tùy chọn)
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Arrowroot Powder (tùy chọn)
1 cốc táo không đường
1 chén đường trắng
1 cốc đường nâu đóng gói
Chết dầu thực vật
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc zucchini vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ và bột hai chảo ổ bánh 9x5 inch.
Đánh bột, hạt lanh, quế, muối, baking soda, bột nở và mũi tên với nhau trong một cái bát cho đến khi trộn đều; để qua một bên.
Đánh bông táo, đường trắng, đường nâu, dầu thực vật và chiết xuất vani trong một bát riêng cho đến khi mịn; Gấp trong hỗn hợp bột và zucchini băm nhỏ cho đến khi được làm ẩm. Chia bột giữa chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 70 phút. Làm mát ngắn gọn trong chảo trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 8g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 164mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một quiche không vỏ rất ngon. Bạn có thể thay thế chất làm đầy cho những cái khác nhau mà bạn có thể thích hơn, nhưng đây là yêu thích của tôi. Nhân tiện, đây là sự thân thiện với cảm ứng của...
Trứng xáo trộn và phô mai đứng trên cùng với bơ làm mờ muối biển tất cả trong một bát vỏ tortilla. Paprika và Salsa Tùy chọn. Bữa sáng đóng gói protein ngon! Dễ dàng thay đổi thành phần cho sức khỏe...
Một muffin ít béo, ăn chay và nồng nhiệt là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Bánh kếp phô mai có vẻ kỳ quặc, nhưng chúng thật tuyệt vời! Chồng tôi và tôi thích làm món này cho bữa sáng vào những ngày cuối tuần lười biếng. Phục vụ với xi -rô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Xếp chồng những chiếc bánh nóng cao. Chúng được làm bằng kem ngũ cốc lúa mì, và chúng được Chef chấp thuận! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng...