Một món sesame nành mặn! Phục vụ trên bắp cải vụn nếu muốn.
Thành phần
1 (3 pound) nguyên gà
cốc nước tương
2 muỗng canh hạt vừng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 hành lá, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê dầu đậu phộng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
Hướng
Sử dụng một con dao sắc, loại bỏ tất cả thịt gà khỏi xương. Cắt thành dày 1/8 inch, các lát vuông 2 inch. Đặt gà vào một bát vừa và thêm nước tương.
Trong một hạt skillet nhiệt hạt mè cho đến khi chúng bắt đầu sưng lên và bật lên. Đặt hạt vào đáy của một bát gỗ cùng với muối. Sử dụng mặt sau của một cái muỗng lớn, nghiền nát hạt nhất có thể. Thêm hạt tiêu, hành tây, tỏi, dầu, đường và monosodium glutamate. Trộn lại với nhau. Khuấy thịt gà và nước tương vào hỗn hợp này và để đứng trong 30 phút.
Đặt hỗn hợp gà vào chảo được sử dụng trước đó. Che và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi gà mềm (nếu nó trở nên quá khô trong thời gian nấu, thêm một ít nước).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 794 | Calo |
| 55g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 65g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 794 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 255mg | 85% |
| Natri 1338mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 65g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 714mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi có tin rằng một quán cà phê địa phương đã đóng cửa, tôi đã cầu xin chủ sở hữu cho công thức này. Sự ngọt ngào của nho đỏ khen ngợi cà ri một cách hoàn hảo và hạnh nhân cung cấp một giòn đẹp...
Không có gì giống như một chiếc bánh sandwich thịt lợn al, đặc biệt là vì nó được lấy cảm hứng từ một taco nổi tiếng. Có thể đó là nước muối, hoặc tôi chỉ dễ dàng hài lòng, nhưng đó là kinh nghiệm...
Đây là một lasagna nướng truyền thống là một yêu thích trong gia đình chúng tôi. Thịt bò xay, phô mai và mozzarella làm cho nó trở nên phong phú và làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1...
Những quả ớt nhồi này chứa đầy gạo arborio, cà chua, hành lá và phô mai feta, sau đó nướng đến mức hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng...
Bạn sẽ không tin có bao nhiêu hương vị sẽ được thêm vào làn da khoai tây đã rất ngon! Tôi thích khoai tây nướng và muốn điều chỉnh nó một chút. Tôi có thể ăn ba lần một ngày này. Hy vọng bạn thích! ...