Công thức salad kiểu Hàn Quốc này thường được thực hiện để phục vụ cùng với Galbi (xương sườn nướng Hàn Quốc).
Thành phần
1 đầu rau diếp lá đỏ
4 Hành lá (Chỉ các bộ phận trắng)
cốc nước tương
5 muỗng canh nước
2 muỗng cà phê đường trắng
cốc giấm trắng cất
2 muỗng canh dầu mè
1 muỗng kim loại ớt đỏ
Hướng
Cắt rau diếp thành các miếng có kích thước cắn và đặt vào một bát salad. Cắt lát mỏng màu xanh lá cây hành lá theo chiều dọc thành các dải dài; Nếu chúng cuộn tròn khi bạn cắt chúng, chúng hoàn toàn mỏng. Thêm hành lá vào bát salad.
Trong một bát trộn nhỏ, nước sốt đậu nành, nước, đường, giấm, dầu mè và mảnh ớt đỏ.
Ngay trước khi phục vụ, đổ mặc quần áo lên rau diếp và hành lá; Quăng cho đến khi được phủ tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 740mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức được mẹ tôi đưa ra trước khi bà qua đời. Như với bất cứ điều gì liên quan đến butternut, nó có một chút thời gian chuyên sâu nhưng nó rất đáng giá! Vì vậy, kem và ngon! Trang trí...
Rau tươi và một loạt các gia vị phong phú làm cho đây là một món ăn mùa xuân tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc một chuyến dã ngoại gia đình! Trang trí với cà chua và rau mùi tây và phục vụ với nụ cười...
Những chiếc bánh quy sô cô la ngon này gần như không thất bại. Bất kể bạn làm gì với nó, họ dường như luôn luôn bật ra. Ngay cả con gái mười tuổi của tôi cũng có thể làm cho họ và chúng vẫn bật ra...
Đây là một phiên bản rất mộc mạc, dễ chuẩn bị của món salad mì ống. Phục vụ với một bánh mì nguyên hạt giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Salad trứng kem với một chút tang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần bí mật trong công thức...